Run.GPS Community Server - nahe Svyatoshino (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

alaraf80

Sportart:

Radfahren

Ort:

Svyatoshino (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.55 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:53	17.43	03:27	49	16	0	0	0
2.00	2.00	05:22	22.36	02:41	28	27	0	0	0
4.00	2.00	06:29	18.51	03:14	46	65	0	0	0
6.00	2.00	06:43	17.87	03:22	19	14	0	0	0
8.00	2.00	07:12	16.67	03:36	32	31	0	0	0
10.00	2.00	06:58	17.22	03:29	59	29	0	0	0
12.00	2.00	07:44	15.52	03:52	25	34	0	0	0
14.00	2.00	09:26	12.72	04:43	4	25	0	0	0
16.00	2.00	06:01	19.94	03:01	25	6	0	0	0
18.00	2.00	06:15	19.20	03:08	23	23	0	0	0
20.00	2.00	06:07	19.62	03:04	19	25	0	0	0
22.00	1.55	06:32	14.28	04:12	14	38	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.04.2017 17:18:00 UTC+03:00

Dauer:

0.01:21:46

Aktive Zeit:

0.01:19:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.05	18.30	03:17	52	41	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.40	20.39	02:57	79	67	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.76	16.54	03:38	31	15	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.94	17.62	03:24	65	52	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.53	15.17	03:57	23	40	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.49	14.92	04:01	7	28	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.13	18.80	03:12	55	23	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.80	16.78	03:35	18	64	0	0	0
0.01:20:00	01:46	0.47	15.88	03:47	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.80 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.88 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:22 /km

Max. Tempo:

01:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.05.2017	22.21	02:42
07.07.2017	22.16	02:42
28.05.2017	21.93	02:44
25.06.2017	20.85	02:53
26.04.2017	20.52	02:55
20.04.2018	20.46	02:56
09.06.2017	20.01	03:00
04.06.2017	19.53	03:04
Dieses Training	17.28	03:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

601 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

248.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

670

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,19 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:06	0.00:04:54	1.34	140	0
2	00:06	0.00:26:21	8.30	133	0
3	00:11	0.00:26:46	8.33	136	0
4	00:06	0.00:27:35	8.44	131	0
5	00:17	0.00:46:32	13.89	125	0
6	00:12	0.00:49:37	14.62	119	0
7	00:08	0.00:51:31	14.86	136	0
8	00:06	0.00:52:01	14.90	136	0
9	00:36	0.01:15:58	22.14	136	0
∑	01:48