Run.GPS Community Server - nahe Svyatoshino (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

alaraf80

Sportart:

Radfahren

Ort:

Svyatoshino (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.55 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:25	18.70	03:13	144	0	0	0	0
2.00	2.00	04:46	25.17	02:23	21	26	0	0	0
4.00	2.00	07:11	16.71	03:35	9	26	0	0	0
6.00	2.00	06:59	17.18	03:30	20	15	0	0	0
8.00	2.00	07:07	16.86	03:34	24	4	0	0	0
10.00	2.00	08:33	14.04	04:17	20	10	0	0	0
12.00	2.00	07:20	16.36	03:40	18	25	0	0	0
14.00	2.00	10:13	11.75	05:06	3	31	0	0	0
16.00	2.00	05:56	20.22	02:58	17	12	0	0	0
18.00	2.00	06:14	19.25	03:07	22	9	0	0	0
20.00	2.00	07:04	16.98	03:32	24	26	0	0	0
22.00	1.55	08:17	11.22	05:21	5	35	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.04.2017 17:08:00 UTC+03:00

Dauer:

0.01:26:07

Aktive Zeit:

0.01:21:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.47	20.80	02:53	148	26	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.11	18.66	03:13	25	35	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.61	15.66	03:50	35	2	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.51	15.05	03:59	22	11	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.86	17.18	03:30	23	32	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.90	11.38	05:16	5	23	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.33	19.98	03:00	32	18	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.61	15.65	03:50	24	48	0	0	0
0.01:20:00	06:07	1.16	11.34	05:17	5	13	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.40 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.26 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.14 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:29 /km

Max. Tempo:

01:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.05.2017	22.21	02:42
07.07.2017	22.16	02:42
28.05.2017	21.93	02:44
25.06.2017	20.85	02:53
26.04.2017	20.52	02:55
20.04.2018	20.46	02:56
09.06.2017	20.01	03:00
04.06.2017	19.53	03:04
Dieses Training	16.40	03:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

592 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

230.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

784

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,25 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:37	0.00:11:34	4.07	127	0
2	00:07	0.00:26:31	8.39	137	0
3	00:11	0.00:33:28	10.35	118	0
4	01:54	0.00:38:06	11.68	121	0
5	00:06	0.00:51:09	14.75	127	0
6	00:33	0.00:53:37	15.01	139	0
7	00:05	0.01:05:55	18.42	143	0
8	00:10	0.01:25:57	23.55	159	0
∑	03:43