Run.GPS Community Server - nahe Svyatoshino (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

alaraf80

Sportart:

Radfahren

Ort:

Svyatoshino (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.63 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:32	15.93	03:46	39	101	0	0	0
2.00	2.00	06:14	19.25	03:07	44	40	0	0	0
4.00	2.00	07:31	15.96	03:46	12	29	0	0	0
6.00	2.00	09:39	12.44	04:50	30	17	0	0	0
8.00	2.00	07:25	16.18	03:43	20	30	0	0	0
10.00	2.00	06:37	18.14	03:19	24	10	0	0	0
12.00	2.00	13:45	8.73	06:52	24	17	0	0	0
14.00	0.63	05:59	6.36	09:26	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.03.2017 11:13:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:04:45

Aktive Zeit:

0.00:51:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.31	15.70	03:49	8	101	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.53	18.31	03:17	32	20	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.57	18.89	03:11	45	26	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.25	15.05	03:59	12	19	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.55	18.57	03:14	11	21	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.66	7.96	07:32	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.63	19.60	03:04	22	10	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.87	10.42	05:46	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.64	19.66	03:03	24	2	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.99	11.82	05:04	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	1.27	15.23	03:56	7	11	0	0	0
0.01:00:00	04:45	0.37	4.62	13:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.56 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.08 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.02 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:31 /km

Max. Tempo:

01:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.11.2016	13.65	04:24
Dieses Training	13.56	04:26
02.09.2016	13.47	04:27
22.10.2016	12.47	04:49
05.09.2016	11.58	05:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

376 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

158.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

253

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,80 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:09	0.00:00:20	0.01	62	0
2	00:09	0.00:01:55	0.50	162	0
3	02:40	0.00:27:23	7.86	126	0
4	00:05	0.00:37:09	9.91	130	0
5	00:08	0.00:38:00	9.96	133	0
6	01:13	0.00:48:03	12.99	101	0
7	05:45	0.00:49:20	13.00	103	0
8	00:33	0.01:00:17	14.29	110	0
9	00:39	0.01:00:54	14.30	108	0
10	01:07	0.01:03:08	14.62	110	0
11	00:21	0.01:04:23	14.63	112	0
∑	12:49