Run.GPS Community Server - nahe Svyatoshino (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

alaraf80

Sportart:

Radfahren

Ort:

Svyatoshino (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.48 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:48	13.64	04:24	37	13	0	0	0
2.00	2.00	08:45	13.71	04:23	26	16	0	0	0
4.00	2.00	13:01	9.22	06:31	25	1	0	0	0
6.00	2.00	07:55	15.16	03:58	23	13	0	0	0
8.00	2.00	06:01	19.94	03:01	17	25	0	0	0
10.00	2.00	21:28	5.59	10:44	20	53	0	0	0
12.00	2.00	07:52	15.25	03:56	5	31	0	0	0
14.00	0.48	01:07	25.59	02:21	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.09.2016 17:49:00

Dauer:

0.01:15:01

Aktive Zeit:

0.00:34:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.51	15.07	03:59	48	12	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.53	9.15	06:33	13	16	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.64	9.85	06:06	18	1	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.96	17.76	03:23	30	30	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.37	8.24	07:17	17	8	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.56	9.35	06:25	0	53	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.44	8.65	06:56	24	17	0	0	0
0.01:10:00	05:01	1.46	17.49	03:26	8	14	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.22 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.41 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:23 /km

Max. Tempo:

01:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.11.2016	13.65	04:24
25.03.2017	13.56	04:26
02.09.2016	13.47	04:27
22.10.2016	12.47	04:49
Dieses Training	11.58	05:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

368 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

77.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

167

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,40 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:21	0.00:00:20	0.00	201	0
2	00:08	0.00:04:14	0.42	199	0
3	00:19	0.00:06:11	1.00	196	0
4	00:20	0.00:08:28	1.87	175	0
5	00:48	0.00:11:54	3.09	159	0
6	03:02	0.00:13:17	3.23	167	0
7	00:20	0.00:17:15	3.96	162	0
8	00:18	0.00:21:48	4.04	168	0
9	02:10	0.00:22:29	4.16	160	0
10	03:19	0.00:25:10	4.75	168	0
11	02:09	0.00:28:46	5.28	150	0
12	00:18	0.00:31:46	6.72	137	0
13	00:23	0.00:36:20	7.32	143	0
14	01:56	0.00:36:57	7.82	135	0
15	00:18	0.00:38:55	8.22	134	0
16	10:45	0.00:42:54	9.37	142	0
17	02:18	0.00:54:32	10.33	169	0
18	05:21	0.00:58:17	11.20	169	0
19	02:03	0.01:05:17	11.64	195	0
∑	37:36