Run.GPS Community Server - nahe Yongho-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

uranus77

Sportart:

Radfahren

Ort:

Yongho-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.26 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:34	12.54	04:47	60	20	0	0	0
2.00	2.00	07:00	17.14	03:30	40	18	0	0	0
4.00	2.00	07:14	16.59	03:37	15	24	0	0	0
6.00	2.00	06:42	17.91	03:21	22	41	0	0	0
8.00	2.00	14:07	8.50	07:04	25	174	0	0	0
10.00	2.00	10:51	11.06	05:26	29	110	0	0	0
12.00	2.00	03:06	38.71	01:33	138	0	0	0	0
14.00	2.00	04:28	26.87	02:14	102	2	0	0	0
16.00	2.00	08:59	13.36	04:30	13	11	0	0	0
18.00	2.00	06:53	17.43	03:27	23	19	0	0	0
20.00	1.26	05:10	14.67	04:05	19	20	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.11.2009 09:22:00

Dauer:

0.01:24:08

Aktive Zeit:

0.01:12:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.23	13.40	04:29	60	31	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.57	15.42	03:53	46	16	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.09	18.57	03:14	36	44	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.40	8.39	07:09	24	117	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.53	9.19	06:32	1	110	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.92	23.53	02:33	216	65	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.77	16.60	03:37	57	13	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.87	17.20	03:29	26	18	0	0	0
0.01:20:00	04:08	0.88	12.78	04:42	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.48 km/h

Max. Geschwindigkeit:

77.42 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:26 /km

Max. Tempo:

00:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	15.16	03:57
안민고개 29.05.2012	14.73	04:04
15.07.2010	12.30	04:53
15.10.2009	10.94	05:29
03.06.2018	8.31	07:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

520 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:42	0.00:02:41	0.57	74	0
2	00:45	0.00:07:56	1.64	63	0
3	01:25	0.00:13:26	3.39	36	0
4	00:36	0.00:17:18	4.09	34	0
5	01:35	0.00:31:51	8.18	81	0
6	01:14	0.01:21:43	17.06	50	0
7	01:14	0.01:27:41	18.18	65	0
8	00:50	0.01:35:34	20.62	54	0
∑	09:21