Run.GPS Community Server - 안민고개 nahe Sap'ajŏng-ni (Korea, South)

Überblick

Titel:

안민고개

Sportler:

uranus77

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sap'ajŏng-ni (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	05:46	20.81	02:53	64	0	0	0	0
2.00	2.00	08:08	14.75	04:04	5	23	0	0	0
4.00	2.00	13:22	8.98	06:41	0	129	0	0	0
6.00	2.00	19:34	6.13	09:47	0	99	0	0	0
8.00	2.00	03:05	38.92	01:33	64	0	0	0	0
10.00	2.00	03:09	38.10	01:35	144	0	0	0	0
12.00	2.00	06:47	17.69	03:24	40	5	0	0	0
14.00	2.00	06:42	17.91	03:21	67	1	0	0	0
16.00	2.00	08:08	14.75	04:04	68	92	0	0	0
18.00	2.00	06:34	18.27	03:17	5	11	0	0	0
20.00	1.02	04:15	14.36	04:11	0	7	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.05.2012 14:56:00

Dauer:

0.01:25:36

Aktive Zeit:

0.00:56:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.06	18.36	03:16	70	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.96	11.73	05:07	0	72	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.42	8.50	07:03	0	104	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.93	5.58	10:45	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.71	16.25	03:42	67	16	0	0	0
0.00:50:00	10:00	4.02	24.11	02:29	181	5	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.75	16.52	03:38	73	77	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.85	17.12	03:30	7	25	0	0	0
0.01:20:00	05:36	1.32	14.17	04:14	1	9	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.73 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.51 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:41 /km

Max. Tempo:

01:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.11.2009	15.16	03:57
Dieses Training	14.73	04:04
15.10.2009	10.94	05:29
03.06.2018	8.31	07:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

549 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:45	0.00:07:15	2.36	59	0
2	00:31	0.00:08:34	2.55	57	0
3	01:08	0.00:09:35	2.89	58	0
4	08:45	0.00:37:11	7.33	281	0
5	02:05	0.00:48:53	9.24	282	0
6	00:33	0.00:51:17	10.77	181	0
7	00:58	0.00:56:24	13.18	62	0
8	01:17	0.01:02:56	15.07	66	0
9	00:42	0.01:04:24	15.20	64	0
10	02:21	0.01:05:31	15.64	63	0
11	00:47	0.01:13:34	17.74	79	0
12	00:31	0.01:19:18	19.50	88	0
13	00:35	0.01:22:29	20.18	94	0
∑	20:58