Run.GPS Community Server - nahe Beinstein (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

HKPflantz

Sportart:

Radfahren

Ort:

Beinstein (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.43 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:13	11.75	05:06	35	150	0	0	0
2.00	2.00	08:43	13.77	04:22	0	35	0	0	0
4.00	2.00	05:16	22.78	02:38	34	3	0	0	0
6.00	2.00	08:19	14.43	04:10	5	5	0	0	0
8.00	2.00	20:58	5.72	10:29	0	94	0	0	0
10.00	2.00	09:38	12.46	04:49	21	52	0	0	0
12.00	2.00	08:05	14.85	04:03	96	0	0	0	0
14.00	0.43	01:58	13.10	04:35	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.03.2017 13:54:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:13:14

Aktive Zeit:

0.01:09:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.98	11.88	05:03	35	148	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.52	15.10	03:58	5	39	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.05	18.28	03:17	34	5	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.23	7.38	08:08	0	15	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.92	5.54	10:50	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.12	6.70	08:57	0	57	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.12	18.73	03:12	112	4	0	0	0
0.01:10:00	03:14	0.49	9.14	06:34	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.82 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.51 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.72 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:48 /km

Max. Tempo:

01:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Endersbach-Korb-Beutelsbach Burg 28.03.2012	13.52	04:26
Weinstadt-Korber Kopf-Schanbach-Endersbach 21.04.2011	13.47	04:27
29.12.2015	12.76	04:42
Endersbach 1 Std. Bürg 06.04.2012	12.67	04:44
01.04.2017	12.51	04:48
02.05.2013	12.47	04:49
31.10.2016	12.33	04:52
Rommelshausen Schurwald 12.03.2017	12.17	04:56
Dieses Training	11.82	05:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

417 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

334.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

896

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,62 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:50	0.00:00:24	0.01	186	0
2	00:20	0.00:02:55	0.36	304	0
3	00:15	0.00:03:30	0.38	303	0
4	01:14	0.00:34:02	8.17	283	0
5	00:25	0.01:00:32	10.81	424	0
6	00:19	0.01:04:39	12.39	354	0
∑	03:23