Run.GPS Community Server - nahe Sŏch'osa-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

hopeland

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sŏch'osa-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.05 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:21	13.42	04:28	131	63	0	0	0
5.00	5.00	13:48	21.74	02:46	33	17	0	0	0
10.00	5.00	16:24	18.29	03:17	32	64	0	0	0
15.00	5.00	15:56	18.83	03:11	55	77	0	0	0
20.00	4.05	14:07	17.20	03:29	46	55	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.11.2009 18:33:00

Dauer:

0.01:22:37

Aktive Zeit:

0.01:09:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.10	12.59	04:46	82	27	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.15	12.88	04:40	45	34	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.23	19.36	03:06	27	6	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.91	23.44	02:34	10	24	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.78	16.66	03:36	25	45	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.51	21.07	02:51	54	45	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.63	15.79	03:48	21	39	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.39	20.33	02:57	38	52	0	0	0
0.01:20:00	02:37	0.36	8.26	07:16	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.46 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.71 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:54 /km

Max. Tempo:

01:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.11.2009	19.58	03:04
17.11.2009	19.50	03:05
24.11.2009	19.45	03:05
08.02.2010	19.20	03:08
13.05.2010	19.02	03:09
18.11.2009	18.86	03:11
17.09.2009	18.76	03:12
28.05.2010	18.66	03:13
Dieses Training	17.46	03:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

485 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:22:37	24.05	17.46	03:26	285	306	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:06	0.00:01:58	0.31	75	0
2	01:09	0.00:03:20	0.34	65	0
3	01:12	0.00:14:45	3.41	47	0
4	00:32	0.00:18:34	3.99	62	0
5	00:30	0.00:25:03	5.67	44	0
6	01:07	0.00:56:26	16.64	58	0
7	01:03	0.01:06:45	19.67	92	0
8	00:52	0.01:09:27	20.29	82	0
9	00:36	0.01:21:45	24.02	100	0
∑	08:07