Run.GPS Community Server - nahe Chaegung-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

hopeland

Sportart:

Radfahren

Ort:

Chaegung-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

26.13 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	12:39	23.72	02:32	86	13	0	0	0
5.00	5.00	15:47	19.01	03:09	19	29	0	0	0
10.00	5.00	20:57	14.32	04:11	55	44	0	0	0
15.00	5.00	10:51	27.65	02:10	22	8	0	0	0
20.00	5.00	16:04	18.67	03:13	43	104	0	0	0
25.00	1.13	03:43	18.32	03:17	47	21	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.11.2009 06:56:00

Dauer:

0.01:20:04

Aktive Zeit:

0.01:07:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.73	22.41	02:41	82	9	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.89	23.33	02:34	15	16	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.03	18.16	03:18	8	25	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.57	15.45	03:53	40	28	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.14	12.87	04:40	23	15	0	0	0
0.00:50:00	10:00	4.54	27.21	02:12	20	6	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.42	20.52	02:55	11	46	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.81	16.87	03:33	81	81	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.06 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:35 /km

Max. Tempo:

01:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 26 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.12.2009	21.53	02:47
25.11.2009	20.01	03:00
30.10.2009	19.88	03:01
23.11.2009	19.87	03:01
Dieses Training	19.58	03:04
17.11.2009	19.50	03:05
24.11.2009	19.45	03:05
16.11.2009	19.34	03:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

523 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:16	0.00:25:05	9.36	69	0
2	01:17	0.00:37:01	13.15	82	0
3	00:57	0.00:38:52	13.20	66	0
4	00:37	0.00:39:59	13.22	63	0
5	01:47	0.00:40:41	13.23	64	0
6	00:54	0.00:42:33	13.25	52	0
7	01:02	0.00:43:31	13.27	57	0
8	00:40	0.00:44:39	13.29	64	0
∑	08:30