Run.GPS Community Server - nahe L'viv (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

andrej466

Sportart:

Radfahren

Ort:

L'viv (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

79.51 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	46:03	13.03	04:36	210	271	0	0	0
10.00	10.00	27:35	21.75	02:46	98	58	0	0	0
20.00	10.00	29:46	20.16	02:59	66	102	0	0	0
30.00	10.00	00:59	9.84	06:06	184	102	0	0	0
40.00	10.00	36:23	16.49	03:38	72	164	0	0	0
50.00	10.00	21:34	27.82	02:09	136	91	0	0	0
60.00	10.00	26:39	22.51	02:40	77	109	0	0	0
70.00	9.51	28:18	20.16	02:59	129	82	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.10.2016 10:45:00 UTC+03:00

Dauer:

0.04:37:21

Aktive Zeit:

0.04:21:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	4.81	9.62	06:14	177	196	0	0	0
0.00:30:00	30:00	10.28	20.56	02:55	82	113	0	0	0
0.01:00:00	30:00	10.57	21.14	02:50	91	72	0	0	0
0.01:30:00	30:00	8.76	17.52	03:25	112	65	0	0	0
0.02:00:00	30:00	3.80	7.60	07:54	71	76	0	0	0
0.02:30:00	30:00	5.60	11.21	05:21	45	87	0	0	0
0.03:00:00	30:00	10.09	20.17	02:58	115	123	0	0	0
0.03:30:00	30:00	12.79	25.58	02:21	127	136	0	0	0
0.04:00:00	30:00	11.37	22.74	02:38	70	65	0	0	0
0.04:30:00	07:21	1.44	11.78	05:06	71	37	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.20 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.22 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:18 /km

Max. Tempo:

01:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 80 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.09.2017	24.81	02:25
20.06.2016	24.23	02:29
27.07.2014	24.19	02:29
03.04.2016	24.06	02:30
28.08.2016	23.78	02:31
12.06.2016	23.62	02:32
22.05.2016	23.25	02:35
02.08.2015	23.25	02:35
Dieses Training	17.20	03:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2104 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

110 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

33.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

701

Durchschnittliche Schrittlänge:

9,04 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:01:13	0.00	0	0
2	00:17	0.00:09:58	1.70	324	0
3	00:13	0.00:11:02	1.74	317	0
4	01:19	0.00:12:01	1.78	310	0
5	00:57	0.00:14:24	1.94	299	0
6	00:19	0.00:23:54	3.86	369	0
7	00:13	0.00:25:01	3.93	357	0
8	00:19	0.00:25:51	4.02	340	0
9	00:55	0.01:45:18	30.53	352	0
10	00:06	0.01:46:18	30.54	349	0
11	00:09	0.02:17:43	37.17	298	0
12	00:40	0.02:18:16	37.19	303	0
13	01:07	0.03:37:09	37.25	326	0
14	01:48	0.03:48:50	38.26	277	0
15	03:37	0.03:55:46	39.32	267	0
16	00:20	0.04:06:10	40.98	283	0
17	00:56	0.04:07:04	41.19	290	0
∑	13:34