Run.GPS Community Server - nahe Hannover (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

BettinaHeinze

Sportart:

Radfahren

Ort:

Hannover (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.78 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:23	13.69	04:23	13	0	0	0	0
1.00	1.00	04:26	13.53	04:26	0	0	0	0	0
2.00	1.00	03:48	15.79	03:48	12	5	0	0	0
3.00	1.00	03:52	15.52	03:52	10	15	0	0	0
4.00	1.00	02:49	21.30	02:49	0	0	0	0	0
5.00	1.00	03:06	19.35	03:06	0	0	0	0	0
6.00	1.00	04:11	14.34	04:11	12	11	0	0	0
7.00	1.00	02:43	22.09	02:43	0	0	0	0	0
8.00	1.00	02:57	20.34	02:57	5	10	0	0	0
9.00	1.00	15:11	3.95	15:11	0	0	0	0	0
10.00	0.78	21:13	2.22	27:05	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.07.2016 13:13:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:08:44

Aktive Zeit:

0.00:42:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.42	14.55	04:07	21	14	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.84	17.02	03:31	22	22	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.00	18.02	03:20	19	20	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.49	8.93	06:43	5	17	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.98	5.86	10:14	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.05	0.32	07:11	0	0	0	0	0
0.01:00:00	08:44	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.11 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.59 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:58 /km

Max. Tempo:

02:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.07.2016	16.77	03:35
17.08.2016	16.21	03:42
12.09.2016	15.98	03:45
Dieses Training	9.41	06:22
26.07.2016	9.17	06:33
20.07.2016	5.59	10:44
26.07.2016	3.96	15:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

196 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

93.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

221

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,69 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:11	0.00:00:23	0.00	110	0
2	00:19	0.00:03:12	0.78	103	0
3	00:14	0.00:08:16	1.86	106	0
4	00:42	0.00:24:04	6.35	113	0
5	00:18	0.00:33:13	9.28	119	0
6	03:16	0.00:35:14	9.69	117	0
7	01:28	0.00:39:12	9.75	114	0
8	01:35	0.00:45:15	9.82	113	0
9	00:37	0.00:50:45	10.75	108	0
10	16:39	0.00:52:04	10.78	104	0
∑	25:19