Run.GPS Community Server - nahe Kleinkoschen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

malguggen

Sportart:

Radfahren

Ort:

Kleinkoschen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.58 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:44	8.14	07:22	16	25	0	0	0
2.00	2.00	21:53	5.48	10:56	12	17	0	0	0
4.00	2.00	25:48	4.65	12:54	16	21	0	0	0
6.00	2.00	10:17	11.67	05:09	14	9	0	0	0
8.00	2.00	08:16	14.52	04:08	16	18	0	0	0
10.00	2.00	07:36	15.79	03:48	5	22	0	0	0
12.00	2.00	27:29	4.37	13:45	35	19	0	0	0
14.00	2.00	07:33	15.89	03:46	9	16	0	0	0
16.00	1.58	08:43	10.87	05:31	12	20	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.08.2016 17:23:00

Dauer:

0.02:12:22

Aktive Zeit:

0.01:20:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.27	9.81	06:07	25	37	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.86	2.58	23:15	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.29	3.87	15:31	8	18	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.38	13.13	04:34	30	29	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.22	9.67	06:12	30	29	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.09	6.28	09:33	23	24	0	0	0
0.02:00:00	12:22	2.46	11.96	05:01	18	29	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.17 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.61 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:33 /km

Max. Tempo:

03:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.10.2012	20.39	02:57
20.08.2013	19.61	03:04
26.07.2011	18.41	03:16
20.02.2014	17.90	03:21
03.06.2015	17.72	03:23
06.11.2012	17.34	03:28
19.08.2016	10.97	05:28
26.07.2013	10.10	05:56
Dieses Training	7.97	07:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

576 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

102.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

235

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,15 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:56	0.00:00:22	0.00	134	0
2	12:11	0.00:23:14	3.85	141	0
3	02:10	0.00:38:00	4.09	143	0
4	00:30	0.00:40:56	4.16	145	0
5	06:24	0.00:42:05	4.21	143	0
6	03:16	0.00:49:33	4.31	141	0
7	02:44	0.00:53:11	4.38	142	0
8	00:20	0.01:07:49	7.25	143	0
9	00:59	0.01:08:49	7.34	143	0
10	20:00	0.01:32:59	13.00	158	0
11	01:55	0.02:10:26	17.56	168	0
∑	51:25