Run.GPS Community Server - nahe Moncalieri (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

Franco58

Sportart:

Radfahren

Ort:

Moncalieri (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

53.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:21	18.35	03:16	35	26	0	0	0
5.00	5.00	12:29	24.03	02:30	13	12	0	0	0
10.00	5.00	11:51	25.32	02:22	14	22	0	0	0
15.00	5.00	15:15	19.67	03:03	21	29	0	0	0
20.00	5.00	44:35	2.87	20:55	326	316	0	0	0
25.00	5.00	11:44	25.57	02:21	16	20	0	0	0
30.00	5.00	10:39	28.17	02:08	21	17	0	0	0
35.00	5.00	17:10	17.48	03:26	15	22	0	0	0
40.00	5.00	12:40	23.68	02:32	23	26	0	0	0
45.00	5.00	12:23	24.23	02:29	39	29	0	0	0
50.00	3.54	10:24	20.44	02:56	22	27	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.08.2016 15:46:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:55:36

Aktive Zeit:

0.02:12:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.57	19.71	03:03	43	32	0	0	0
0.00:20:00	20:00	8.11	24.32	02:28	21	28	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.92	17.75	03:23	25	34	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.51	7.54	07:57	310	16	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.77	5.30	11:19	15	5	0	0	0
0.02:40:00	20:00	8.67	26.02	02:18	30	37	0	0	0
0.03:00:00	20:00	6.43	19.29	03:07	23	22	0	0	0
0.03:20:00	20:00	7.78	23.34	02:34	50	42	0	0	0
0.03:40:00	15:36	5.78	22.24	02:42	36	43	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.64 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.27 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:28 /km

Max. Tempo:

01:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 54 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.09.2010	20.43	02:56
05.10.2012	20.09	02:59
08.06.2014	20.02	03:00
24.10.2012	19.48	03:05
16.09.2012	18.99	03:10
19.08.2012	18.85	03:11
13.10.2012	17.73	03:23
02.09.2012	17.73	03:23
Dieses Training	13.64	04:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1624 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

72 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

99.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

337

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,05 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:36	0.00:01:42	0.22	291	0
2	00:44	0.00:04:40	0.23	290	0
3	02:20	0.00:50:58	19.11	297	0
4	00:45	0.00:58:42	20.43	290	0
5	01:00	0.01:01:55	20.74	290	0
6	25:47	0.01:10:21	23.08	302	0
7	00:35	0.03:05:20	35.63	288	0
8	00:35	0.03:14:52	39.53	283	0
9	03:05	0.03:17:13	39.91	285	0
10	00:59	0.03:30:34	44.28	289	0
∑	38:26