Run.GPS Community Server - nahe Moncalieri (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

Franco58

Sportart:

Radfahren

Ort:

Moncalieri (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

49.48 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	12:03	24.90	02:25	41	28	0	0	0
5.00	5.00	12:01	24.97	02:24	16	59	0	0	0
10.00	5.00	12:16	24.46	02:27	25	32	0	0	0
15.00	5.00	21:05	14.23	04:13	30	126	0	0	0
20.00	5.00	26:37	11.27	05:19	18	224	0	0	0
25.00	5.00	24:53	12.06	04:59	108	139	0	0	0
30.00	5.00	10:48	27.78	02:10	133	24	0	0	0
35.00	5.00	25:51	11.61	05:10	17	187	0	0	0
40.00	5.00	12:46	23.50	02:33	236	51	0	0	0
45.00	4.48	09:03	29.70	02:01	258	11	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.09.2012 10:08:00

Dauer:

0.02:47:26

Aktive Zeit:

0.02:32:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	8.46	25.38	02:22	53	70	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.74	23.21	02:35	40	72	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.26	12.79	04:41	23	143	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.06	12.17	04:56	17	153	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.57	7.70	07:47	12	133	0	0	0
0.01:40:00	20:00	8.02	24.07	02:30	231	66	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.18	12.55	04:47	17	136	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.65	19.94	03:01	337	104	0	0	0
0.02:40:00	07:26	3.54	28.56	02:06	157	11	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.73 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

56.71 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:05 /km

Max. Tempo:

01:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 49 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.08.2016	21.12	02:50
05.10.2012	20.09	02:59
08.06.2014	20.02	03:00
24.10.2012	19.48	03:05
19.08.2012	18.85	03:11
24.08.2016	17.77	03:23
13.10.2012	17.73	03:23
Dieses Training	17.73	03:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1438 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

69 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

106.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,05 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:43	0.00:44:05	16.87	355	0
2	01:04	0.00:55:07	19.83	414	0
3	00:49	0.01:07:05	22.14	494	0
4	04:53	0.01:34:38	27.02	719	0
5	00:41	0.01:40:10	27.09	717	0
6	02:42	0.02:11:14	38.23	605	0
7	01:28	0.02:29:36	40.73	754	0
∑	12:20