Run.GPS Community Server - nahe Sihŭngil-tong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

maji

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sihŭngil-tong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

57.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:22	20.88	02:52	92	93	0	0	0
5.00	5.00	14:31	20.67	02:54	167	189	0	0	0
10.00	5.00	21:01	14.27	04:12	49	33	0	0	0
15.00	5.00	11:07	26.99	02:13	20	18	0	0	0
20.00	5.00	11:14	26.71	02:15	162	163	0	0	0
25.00	5.00	16:59	17.66	03:24	63	59	0	0	0
30.00	5.00	17:36	3.87	15:31	451	482	0	0	0
35.00	5.00	25:40	11.69	05:08	198	168	0	0	0
40.00	5.00	25:24	11.81	05:05	30	22	0	0	0
45.00	5.00	13:34	22.11	02:43	55	48	0	0	0
50.00	5.00	12:18	24.39	02:28	32	44	0	0	0
55.00	2.35	07:56	17.74	03:23	32	85	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.11.2009 12:25:00

Dauer:

0.04:11:46

Aktive Zeit:

0.02:44:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.23	21.68	02:46	160	248	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.54	16.61	03:37	139	49	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.77	20.30	02:57	32	29	0	0	0
0.01:00:00	20:00	7.49	22.48	02:40	218	175	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.47	13.42	04:28	40	109	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.94	2.82	21:17	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.99	2.98	20:08	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.21	12.63	04:45	468	403	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.55	13.65	04:24	42	52	0	0	0
0.03:20:00	20:00	3.89	11.66	05:09	23	22	0	0	0
0.03:40:00	20:00	7.27	21.80	02:45	82	78	0	0	0
0.04:00:00	11:46	4.00	20.41	02:56	31	86	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.67 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.90 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.46 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:52 /km

Max. Tempo:

01:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 57 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	13.67	04:23
06.09.2009	11.65	05:09
18.10.2009	9.43	06:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1494 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

82 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:55	0.00:27:03	7.97	9	0
2	06:08	0.00:42:20	12.76	8	0
3	00:34	0.00:48:33	12.78	13	0
4	01:25	0.01:19:05	25.68	13	0
5	02:43	0.01:44:50	30.67	24	0
6	01:37	0.01:48:31	31.06	14	0
7	47:39	0.01:57:09	32.19	83	0
8	00:38	0.02:48:11	32.62	47	0
9	03:06	0.02:49:17	32.70	84	0
10	06:04	0.03:11:40	37.55	47	0
11	03:14	0.03:21:49	38.91	20	0
12	08:15	0.03:43:26	44.46	11	0
13	01:03	0.04:09:15	49.69	-9	0
∑	23:21