Run.GPS Community Server - nahe Toksani-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

maji

Sportart:

Radfahren

Ort:

Toksani-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

56.70 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:04	15.73	03:49	80	82	0	0	0
5.00	5.00	15:24	19.48	03:05	38	47	0	0	0
10.00	5.00	13:03	22.99	02:37	117	116	0	0	0
15.00	5.00	16:05	18.65	03:13	170	217	0	0	0
20.00	5.00	16:34	18.11	03:19	56	17	0	0	0
25.00	5.00	12:27	24.10	02:29	32	8	0	0	0
30.00	5.00	44:57	6.67	08:59	80	78	0	0	0
35.00	5.00	12:30	24.00	02:30	43	36	0	0	0
40.00	5.00	52:51	5.68	10:34	44	51	0	0	0
45.00	5.00	48:35	6.17	09:43	116	137	0	0	0
50.00	5.00	30:17	9.91	06:03	84	55	0	0	0
55.00	1.70	10:11	10.01	06:00	22	137	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.09.2009 07:53:00

Dauer:

0.04:52:03

Aktive Zeit:

0.03:11:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	8.56	17.11	03:30	103	108	0	0	0
0.00:30:00	30:00	10.26	20.51	02:56	302	325	0	0	0
0.01:00:00	30:00	10.14	20.29	02:57	79	55	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.93	3.86	15:33	35	46	0	0	0
0.02:00:00	30:00	9.08	18.16	03:18	89	59	0	0	0
0.02:30:00	30:00	4.49	8.98	06:41	33	40	0	0	0
0.03:00:00	30:00	3.19	6.39	09:23	75	76	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.88	3.76	15:56	60	75	0	0	0
0.04:00:00	30:00	3.05	6.10	09:50	95	55	0	0	0
0.04:30:00	22:03	4.90	13.33	04:30	33	162	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.65 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.73 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:23 /km

Max. Tempo:

01:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 57 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.11.2009	13.67	04:23
Dieses Training	11.65	05:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1458 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

79 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:01	0.00:00:20	0.00	17	0
2	00:37	0.01:26:03	17.13	182	0
3	00:36	0.01:37:21	20.76	71	0
4	00:31	0.01:39:55	21.30	52	0
5	01:11	0.02:12:01	29.59	34	0
6	12:43	0.03:19:01	43.43	16	0
7	01:17	0.03:57:28	43.82	6	0
8	00:36	0.03:59:06	43.88	19	0
9	00:32	0.04:12:10	47.90	15	0
10	00:38	0.04:14:20	48.22	25	0
11	03:51	0.04:16:26	48.33	42	0
12	27:45	0.04:20:38	48.53	39	0
13	00:37	0.04:56:34	50.96	27	0
14	13:28	0.04:59:53	51.64	10	0
∑	09:23