Run.GPS Community Server - nahe Münster (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Pinguini

Sportart:

Radfahren

Ort:

Münster (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.66 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:14	1.73	34:37	5	2	0	0	0
2.00	2.00	13:53	8.64	06:57	5	5	0	0	0
4.00	2.00	10:36	11.32	05:18	3	4	0	0	0
6.00	2.00	09:32	12.59	04:46	5	9	0	0	0
8.00	2.00	19:21	6.20	09:41	4	4	0	0	0
10.00	2.00	19:04	1.52	39:32	8	4	0	0	0
12.00	0.66	05:57	6.64	09:02	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.08.2016 09:12:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:27:40

Aktive Zeit:

0.01:19:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.64	1.93	31:08	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.50	1.50	39:57	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.31	6.93	08:40	5	5	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.83	11.49	05:13	7	10	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.26	6.78	08:51	5	9	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.27	3.82	15:42	7	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.00	0.01	20:09	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.00	0.01	15:54	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.88	2.65	22:39	0	0	0	0	0
0.03:20:00	07:40	0.95	7.46	08:03	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.66 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:16 /km

Max. Tempo:

02:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.05.2016	17.02	03:32
11.05.2016	15.97	03:45
18.05.2016	15.93	03:46
23.05.2016	15.58	03:51
10.05.2016	15.41	03:54
03.09.2016	15.15	03:58
09.05.2016	14.19	04:14
18.09.2016	12.73	04:43
Dieses Training	3.66	16:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

268 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

169.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

660

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,94 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:40	0.00:00:27	0.01	60	0
2	00:05	0.00:04:52	0.56	61	0
3	00:49	0.00:05:32	0.60	60	0
4	36:00	0.00:06:29	0.62	59	0
5	00:24	0.00:43:34	0.72	58	0
6	02:25	0.00:44:34	0.76	60	0
7	00:30	0.00:47:45	0.82	58	0
8	01:54	0.00:49:53	0.97	58	0
9	00:43	0.00:52:24	1.07	58	0
10	00:09	0.00:53:10	1.10	58	0
11	00:16	0.01:03:01	1.23	58	0
12	01:38	0.01:05:15	1.47	59	0
13	01:23	0.01:10:56	2.27	60	0
14	00:37	0.01:14:55	2.69	60	0
15	00:23	0.01:29:21	5.15	59	0
16	00:34	0.01:39:42	7.27	61	0
17	09:43	0.01:48:29	9.08	63	0
18	00:42	0.02:06:06	10.71	61	0
19	05:29	0.02:08:28	10.82	58	0
20	00:33	0.03:14:16	10.85	56	0
21	00:14	0.03:15:40	10.92	56	0
22	00:39	0.03:17:59	11.33	56	0
23	00:53	0.03:24:08	12.40	61	0
24	00:28	0.03:26:15	12.60	60	0
25	00:44	0.03:26:56	12.65	59	0
∑	07:55