Run.GPS Community Server - nahe Stöckheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

fgolisch1

Sportart:

Radfahren

Ort:

Stöckheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.40 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:01	11.98	05:01	7	4	114	92	128
2.00	2.00	13:39	8.79	06:49	10	12	119	101	139
4.00	2.00	07:07	16.86	03:34	8	7	129	120	142
6.00	2.00	07:30	16.00	03:45	10	7	126	109	139
8.00	2.00	07:10	16.74	03:35	6	2	126	119	131
10.00	2.00	06:25	18.70	03:13	5	5	130	123	134
12.00	2.00	06:25	18.70	03:13	3	6	135	130	140
14.00	0.40	08:40	2.76	21:43	0	0	120	108	134

Zeit

Datum/Zeit:

26.07.2016 19:27:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:07:01

Aktive Zeit:

0.00:54:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.03	12.16	04:56	7	4	114	92	128
0.00:10:00	10:00	1.28	7.65	07:50	6	15	120	101	139
0.00:20:00	10:00	2.47	14.82	04:03	14	5	125	110	142
0.00:30:00	10:00	2.72	16.31	03:41	13	9	127	109	142
0.00:40:00	10:00	2.93	17.57	03:25	8	5	128	119	133
0.00:50:00	10:00	2.95	17.68	03:24	4	8	134	123	140
0.01:00:00	07:01	0.03	0.29	25:18	0	0	113	108	121

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.90 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.96 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:46 /km

Max. Tempo:

02:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.09.2014	16.66	03:36
23.12.2014	13.99	04:17
Dieses Training	12.90	04:39
26.06.2014	12.89	04:39
26.02.2015	10.91	05:30
13.10.2015	9.10	06:36
07.03.2015	4.39	13:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

886 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

123.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

91 bpm

Max. Herzfrequenz:

143 bpm

Herzeffizienz:

1.73 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	5%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	43%
Aerob 126 - 143 bpm	52%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

88.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

291

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,01 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:58	0.00:00:22	0.01	126	0
2	01:16	0.00:14:57	2.86	134	0
3	01:56	0.00:18:18	3.29	130	0
4	00:23	0.00:21:06	3.41	130	0
5	00:18	0.00:25:13	4.49	125	0
6	06:42	0.01:00:18	14.36	123	0
∑	12:33