Run.GPS Community Server - nahe Gondsroth (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

doczekala

Sportart:

Radfahren

Ort:

Gondsroth (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

42.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:46	20.32	02:57	64	28	0	0	0
5.00	5.00	12:59	23.11	02:36	33	31	0	0	0
10.00	5.00	12:53	23.29	02:35	25	25	0	0	0
15.00	5.00	13:06	22.90	02:37	35	37	0	0	0
20.00	5.00	14:01	21.40	02:48	46	55	0	0	0
25.00	5.00	13:58	21.48	02:48	39	28	0	0	0
30.00	5.00	13:11	22.76	02:38	7	14	0	0	0
35.00	5.00	13:39	21.98	02:44	13	17	0	0	0
40.00	2.95	09:34	18.52	03:14	2	24	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.07.2016 10:28:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:58:13

Aktive Zeit:

0.01:55:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.17	19.00	03:09	34	7	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.90	23.37	02:34	34	28	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.84	23.06	02:36	37	25	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.83	22.99	02:37	17	22	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.89	23.33	02:34	24	23	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.85	23.09	02:36	49	43	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.32	19.90	03:01	14	29	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.54	21.27	02:49	33	11	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.98	23.85	02:31	7	25	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.51	21.07	02:51	5	13	0	0	0
0.01:40:00	10:00	3.77	22.61	02:39	11	12	0	0	0
0.01:50:00	08:13	2.36	17.26	03:29	2	21	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.80 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:41 /km

Max. Tempo:

01:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 43 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.10.2014	23.36	02:34
13.05.2015	22.03	02:43
01.06.2017	21.85	02:45
Dieses Training	21.80	02:45
23.07.2016	21.77	02:45
13.09.2015	19.62	03:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1116 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

58 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

158.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

681

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,34 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:05	0.00:00:22	0.00	198	0
2	00:20	0.00:21:18	7.60	160	0
3	00:18	0.00:57:42	21.50	147	0
4	00:19	0.01:25:42	31.57	164	0
5	00:19	0.01:37:19	35.89	168	0
6	00:06	0.01:58:07	42.95	195	0
∑	02:27