Run.GPS Community Server - nahe L'viv (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

andrej466

Sportart:

Radfahren

Ort:

L'viv (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

83.66 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	30:56	19.40	03:06	126	71	0	0	0
10.00	10.00	26:56	22.28	02:42	91	104	0	0	0
20.00	10.00	24:46	24.23	02:29	61	22	0	0	0
30.00	10.00	24:41	24.31	02:28	63	44	0	0	0
40.00	10.00	24:04	24.93	02:24	48	39	0	0	0
50.00	10.00	31:22	19.13	03:08	68	64	0	0	0
60.00	10.00	25:33	23.48	02:33	44	48	0	0	0
70.00	10.00	29:40	20.22	02:58	66	65	0	0	0
80.00	3.66	17:28	12.57	04:46	15	32	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.07.2016 18:16:00 UTC+03:00

Dauer:

0.03:55:30

Aktive Zeit:

0.03:40:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.13	18.38	03:16	74	21	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.37	22.10	02:43	87	86	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.58	22.74	02:38	73	76	0	0	0
0.01:00:00	20:00	7.85	23.56	02:33	38	13	0	0	0
0.01:20:00	20:00	8.02	24.07	02:30	52	33	0	0	0
0.01:40:00	20:00	8.40	25.19	02:23	39	31	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.75	17.25	03:29	31	33	0	0	0
0.02:20:00	20:00	7.85	23.54	02:33	53	52	0	0	0
0.02:40:00	20:00	7.94	23.81	02:31	45	39	0	0	0
0.03:00:00	20:00	7.03	21.10	02:51	46	46	0	0	0
0.03:20:00	20:00	6.72	20.15	02:59	31	35	0	0	0
0.03:40:00	15:30	3.03	11.73	05:07	15	25	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.31 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.37 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:38 /km

Max. Tempo:

01:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 84 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.09.2017	24.81	02:25
20.06.2016	24.23	02:29
27.07.2014	24.19	02:29
03.04.2016	24.06	02:30
28.08.2016	23.78	02:31
12.06.2016	23.62	02:32
22.05.2016	23.25	02:35
02.08.2015	23.25	02:35
Dieses Training	21.31	02:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2173 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

113 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

20.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

113

Durchschnittliche Schrittlänge:

18,83 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:45	0.00:05:21	0.00	0	0
2	00:19	0.00:06:24	0.28	280	0
3	00:18	0.02:00:40	45.61	194	0
4	01:03	0.02:13:09	50.51	194	0
5	00:54	0.02:16:16	50.99	203	0
6	00:52	0.02:17:21	51.03	199	0
7	00:08	0.02:18:39	51.07	199	0
8	01:09	0.02:19:10	51.08	198	0
9	00:19	0.02:55:58	65.22	191	0
10	00:16	0.02:57:32	65.75	193	0
11	00:11	0.03:50:39	83.53	204	0
12	03:43	0.03:51:47	83.65	207	0
∑	09:57