Run.GPS Community Server - nahe Pangmi (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

eyepsh

Sportart:

Radfahren

Ort:

Pangmi (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

53.33 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:41	21.92	02:44	35	24	0	0	0
5.00	5.00	26:20	11.39	05:16	44	21	0	0	0
10.00	5.00	14:22	20.88	02:52	13	14	0	0	0
15.00	5.00	17:48	16.85	03:34	9	11	0	0	0
20.00	5.00	24:43	12.14	04:57	12	13	0	0	0
25.00	5.00	15:13	19.72	03:03	18	23	0	0	0
30.00	5.00	15:24	19.48	03:05	18	17	0	0	0
35.00	5.00	45:26	6.60	09:05	25	44	0	0	0
40.00	5.00	14:06	21.28	02:49	25	26	0	0	0
45.00	5.00	15:52	18.91	03:10	17	43	0	0	0
50.00	3.33	44:51	4.46	13:27	43	63	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.10.2009 08:42:00

Dauer:

0.04:07:50

Aktive Zeit:

0.02:47:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.10	21.30	02:49	46	31	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.91	8.74	06:52	32	14	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.13	18.38	03:16	14	16	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.42	16.27	03:41	11	19	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.56	13.69	04:23	22	15	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.36	19.09	03:09	16	20	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.58	10.74	05:35	18	19	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.02	0.06	14:45	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.38	19.15	03:08	30	44	0	0	0
0.03:00:00	20:00	6.85	20.56	02:55	26	45	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.74	5.21	11:30	22	28	0	0	0
0.03:40:00	20:00	1.56	4.68	12:49	26	54	0	0	0
0.04:00:00	07:50	0.71	5.46	10:59	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.91 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.95 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:08 /km

Max. Tempo:

01:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 53 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.08.2010	19.15	03:08
20.06.2010	18.66	03:13
18.06.2010	18.01	03:20
Dieses Training	12.91	04:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1286 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

71 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	08:53	0.00:20:25	7.11	23	0
2	00:51	0.00:59:12	9.79	-4	0
3	01:42	0.01:16:29	15.26	4	0
4	09:16	0.01:38:17	21.55	8	0
5	01:27	0.02:30:00	35.42	14	0
6	27:58	0.02:33:39	36.05	9	0
7	19:23	0.03:47:47	51.05	50	0
8	01:59	0.04:11:35	51.71	73	0
9	01:37	0.04:15:05	52.03	72	0
10	01:27	0.04:17:59	52.27	87	0
11	03:02	0.04:20:58	52.62	79	0
12	01:31	0.04:27:02	53.31	72	0
∑	19:06