Run.GPS Community Server - nahe Neumühlen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Papapinguin57

Sportart:

Radfahren

Ort:

Neumühlen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	03:11	18.85	03:11	20	0	75	62	90
1.00	1.00	03:18	18.18	03:18	0	10	73	63	83
2.00	1.00	02:22	25.35	02:22	0	0	71	67	78
3.00	1.00	02:19	25.90	02:19	13	15	69	61	81
4.00	1.00	02:47	21.56	02:47	0	0	74	63	84
5.00	1.00	03:00	20.00	03:00	2	3	70	61	77
6.00	1.00	04:08	14.52	04:08	0	0	98	61	127
7.00	1.00	03:12	18.75	03:12	5	15	76	64	95
8.00	1.00	02:50	21.18	02:50	11	0	70	62	83
9.00	0.50	01:43	17.52	03:26	0	0	73	64	83

Zeit

Datum/Zeit:

19.05.2016 08:41:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:28:54

Aktive Zeit:

0.00:27:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.58	18.96	03:10	20	3	74	62	90
0.00:05:00	05:00	1.93	23.12	02:36	9	26	72	67	83
0.00:10:00	05:00	1.95	23.38	02:34	24	15	71	61	84
0.00:15:00	05:00	1.22	14.60	04:07	2	7	80	61	127
0.00:20:00	05:00	1.56	18.66	03:13	11	20	82	63	125
0.00:25:00	03:54	1.28	19.62	03:03	17	0	72	62	83

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.43 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.85 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:56 /km

Max. Tempo:

02:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	19.72	03:03
18.05.2016	16.72	03:35
17.05.2016	15.21	03:57
18.05.2016	13.67	04:23
17.05.2016	12.41	04:50
19.05.2016	9.08	06:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

146 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

7 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

76.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

61 bpm

Max. Herzfrequenz:

128 bpm

Herzeffizienz:

4.31 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	91%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	4%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	5%
Aerob 126 - 143 bpm	0%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%