Run.GPS Community Server - nahe Koblenz (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

hill1

Sportart:

Radfahren

Ort:

Koblenz (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

31.63 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:20	17.31	03:28	16	22	0	0	0
5.00	5.00	32:23	9.26	06:29	18	18	0	0	0
10.00	5.00	31:06	9.65	06:13	38	32	0	0	0
15.00	5.00	38:14	7.85	07:39	17	14	0	0	0
20.00	5.00	41:00	7.32	08:12	24	25	0	0	0
25.00	5.00	26:58	11.12	05:24	12	12	0	0	0
30.00	1.63	24:29	4.00	15:00	0	2	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.04.2016 10:17:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:31:31

Aktive Zeit:

0.02:01:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.62	16.87	03:33	16	23	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.26	6.77	08:52	10	10	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.09	9.28	06:28	8	33	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.86	11.59	05:11	35	5	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.31	12.92	04:39	17	12	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.23	3.70	16:13	3	2	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.83	11.49	05:13	12	20	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.81	2.43	24:44	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.89	8.66	06:56	9	7	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.73	11.19	05:22	3	7	0	0	0
0.03:20:00	11:31	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.58 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:51 /km

Max. Tempo:

01:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 32 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.05.2016	15.44	03:53
Dieses Training	8.97	06:41
10.09.2016	8.12	07:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

796 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

419.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1318

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,62 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:00:20	0.01	315	0
2	00:11	0.00:23:25	6.33	325	0
3	00:35	0.00:26:28	6.94	326	0
4	07:46	0.00:27:59	7.09	327	0
5	00:33	0.00:38:43	7.60	322	0
6	00:22	0.00:46:35	9.34	320	0
7	05:55	0.00:53:57	10.90	346	0
8	00:28	0.01:01:33	11.23	349	0
9	00:49	0.01:12:13	14.14	326	0
10	02:51	0.01:14:39	14.46	320	0
11	00:15	0.01:19:33	14.76	318	0
12	02:34	0.01:27:00	16.68	316	0
13	01:40	0.01:31:10	16.96	320	0
14	00:28	0.01:37:02	18.27	312	0
15	15:27	0.01:41:16	19.21	312	0
16	17:33	0.02:13:16	24.18	311	0
17	01:56	0.02:34:03	24.73	309	0
18	01:24	0.02:38:34	24.93	314	0
19	07:46	0.02:43:09	25.58	314	0
20	00:09	0.02:53:23	26.34	317	0
21	00:13	0.02:55:43	27.04	318	0
22	00:47	0.02:56:45	27.13	317	0
23	00:13	0.02:59:31	27.73	311	0
24	00:10	0.03:02:19	28.44	314	0
25	03:03	0.03:08:07	30.12	314	0
26	15:08	0.03:16:23	31.63	315	0
∑	28:47