Run.GPS Community Server - nahe Neustadt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

molto2203

Sportart:

Radfahren

Ort:

Neustadt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:50	7.83	07:40	0	0	71	61	82
0.50	0.50	01:29	20.22	02:58	0	0	66	57	75
1.00	0.50	01:53	15.93	03:46	0	0	66	59	78
1.50	0.50	01:58	15.25	03:56	0	0	63	56	72
2.00	0.50	02:02	14.75	04:04	0	0	64	56	77
2.50	0.50	01:30	20.00	03:00	0	0	63	56	69
3.00	0.15	02:20	3.98	15:05	0	0	89	70	104

Zeit

Datum/Zeit:

11.05.2016 06:08:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:15:03

Aktive Zeit:

0.00:12:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.03	0.90	06:36	0	0	72	61	82
0.00:02:00	02:00	0.55	16.60	03:37	0	0	71	64	76
0.00:04:00	02:00	0.55	16.57	03:37	0	0	65	57	78
0.00:06:00	02:00	0.59	17.65	03:24	0	0	65	59	77
0.00:08:00	02:00	0.51	15.36	03:54	0	0	61	56	66
0.00:10:00	02:00	0.60	18.09	03:19	0	0	65	56	77
0.00:12:00	02:00	0.27	8.13	07:23	0	0	71	57	93
0.00:14:00	01:03	0.04	2.53	23:43	0	0	102	101	104

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.57 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:57 /km

Max. Tempo:

02:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.05.2016	16.60	03:37
Dieses Training	12.57	04:46
03.06.2016	10.39	05:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

53 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

2 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

68.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

56 bpm

Max. Herzfrequenz:

104 bpm

Herzeffizienz:

3.07 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	95%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	5%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	0%
Aerob 126 - 143 bpm	0%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%