Run.GPS Community Server - nahe Herrenkrug (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

molto2203

Sportart:

Radfahren

Ort:

Herrenkrug (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.89 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:13	13.53	04:26	0	0	66	60	80
0.50	0.50	01:44	17.31	03:28	0	0	67	58	85
1.00	0.50	01:56	15.52	03:52	0	0	65	56	78
1.50	0.50	01:45	17.14	03:30	0	0	67	62	76
2.00	0.50	01:53	15.93	03:46	0	0	66	62	73
2.50	0.39	07:09	3.27	18:20	0	0	73	66	97

Zeit

Datum/Zeit:

03.06.2016 11:31:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:16:41

Aktive Zeit:

0.00:10:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.46	13.79	04:21	0	0	66	60	80
0.00:02:00	02:00	0.62	18.53	03:14	0	0	67	58	85
0.00:04:00	02:00	0.45	13.47	04:27	0	0	65	56	78
0.00:06:00	02:00	0.63	18.91	03:10	0	0	67	62	76
0.00:08:00	02:00	0.48	14.47	04:09	0	0	66	64	69
0.00:10:00	02:00	0.25	7.53	07:58	0	0	71	66	97
0.00:12:00	02:00	0.00	0.00	00:00	0	0	78	70	86
0.00:14:00	02:00	0.00	0.00	00:00	0	0	75	70	80
0.00:16:00	00:41	0.00	0.00	00:00	0	0	78	76	79

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.39 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.79 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.51 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:48 /km

Max. Tempo:

02:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	10.39	05:47
01.05.2016	4.48	13:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

62 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

3 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

69.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

56 bpm

Max. Herzfrequenz:

114 bpm

Herzeffizienz:

2.50 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	99%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	1%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	0%
Aerob 126 - 143 bpm	0%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%