Run.GPS Community Server - nahe Kolonie Neu Grüneberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Norbert

Sportart:

Radfahren

Ort:

Kolonie Neu Grüneberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:13	13.50	04:27	32	31	0	0	0
5.00	5.00	23:17	12.88	04:39	23	23	0	0	0
10.00	5.00	30:29	9.84	06:06	23	27	0	0	0
15.00	5.00	21:32	13.93	04:18	20	23	0	0	0
20.00	5.00	22:04	13.60	04:25	29	21	0	0	0
25.00	5.00	19:48	15.15	03:58	24	30	0	0	0
30.00	0.30	01:21	13.12	04:34	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.05.2016 10:33:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:20:47

Aktive Zeit:

0.02:04:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.46	13.38	04:29	31	31	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.36	13.09	04:35	18	18	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.02	15.07	03:59	12	26	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.26	6.77	08:52	27	16	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.54	13.63	04:24	21	18	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.50	13.49	04:27	23	21	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.04	15.11	03:58	24	32	0	0	0
0.02:20:00	00:47	0.12	9.16	06:33	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.91 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.95 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:06 /km

Max. Tempo:

02:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 30 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	12.91	04:39
14.06.2015	11.71	05:07
18.05.2015	8.23	07:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1182 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

133.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

747

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,84 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:45	0.00:08:52	2.08	92	0
2	00:09	0.00:15:20	3.26	86	0
3	00:34	0.00:31:05	6.87	96	0
4	00:30	0.00:44:00	6.88	99	0
5	00:27	0.01:14:31	14.22	94	0
6	01:08	0.01:15:09	14.24	93	0
7	00:38	0.01:38:31	14.24	93	0
8	07:31	0.01:39:58	14.29	89	0
9	00:19	0.02:04:51	18.28	96	0
10	02:27	0.02:21:34	20.74	97	0
11	00:18	0.03:23:58	25.68	88	0
12	00:23	0.04:12:41	27.05	88	0
13	00:49	0.04:13:07	27.07	87	0
∑	15:58