Run.GPS Community Server - nahe Belzig (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Norbert

Sportart:

Radfahren

Ort:

Belzig (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

31.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	29:49	10.06	05:58	26	101	0	0	0
5.00	5.00	40:41	7.37	08:08	47	74	0	0	0
10.00	5.00	28:44	10.44	05:45	37	25	0	0	0
15.00	5.00	32:45	9.16	06:33	57	61	0	0	0
20.00	5.00	30:52	9.72	06:10	117	40	0	0	0
25.00	5.00	52:08	5.75	10:26	67	68	0	0	0
30.00	1.06	11:32	5.52	10:52	4	27	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.05.2015 10:14:00

Dauer:

0.03:46:35

Aktive Zeit:

0.02:50:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.70	8.10	07:24	17	47	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.52	10.55	05:41	15	75	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.86	8.58	06:59	24	40	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.44	7.33	08:11	30	18	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.49	10.46	05:44	24	20	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.27	9.81	06:07	27	55	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.15	9.45	06:21	46	23	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.14	9.41	06:22	81	13	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.57	7.70	07:48	41	34	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.73	5.19	11:34	37	29	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.86	5.59	10:44	16	36	0	0	0
0.03:40:00	06:35	0.33	3.02	19:51	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.90 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:29 /km

Max. Tempo:

01:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.05.2016	12.91	04:39
Dieses Training	8.23	07:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

824 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

78.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

204

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,33 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:43:00	6.80	9.48	06:20	127	36	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:01	0.00	2.17	27:39	101	30	0	0	0
4	0.00:00:02	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:02	0.00	0.94	03:50	101	30	0	0	0
6	0.00:01:36	0.21	7.96	07:32	106	36	0	0	0
7	0.00:18:33	2.27	7.33	08:11	143	59	0	0	0
8	0.01:50:44	17.27	9.36	06:25	303	286	0	0	0
9	0.00:49:21	4.28	5.20	11:32	382	323	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:26	0.00:02:21	0.27	127	0
2	01:16	0.00:04:22	0.31	124	0
3	03:04	0.00:09:26	0.80	142	0
4	03:32	0.00:31:39	5.30	196	0
5	00:43	0.00:47:44	7.33	222	0
6	00:42	0.00:56:44	8.68	206	0
7	01:12	0.01:02:27	9.28	220	0
8	02:48	0.01:04:26	9.35	221	0
9	01:40	0.01:17:09	11.18	216	0
10	01:04	0.01:35:46	12.17	221	0
11	00:38	0.02:13:24	12.19	212	0
12	00:52	0.02:24:31	15.01	208	0
13	00:49	0.03:03:02	16.90	221	0
14	01:03	0.03:17:58	19.04	223	0
15	00:38	0.03:22:14	19.46	221	0
16	01:06	0.03:53:28	21.43	215	0
17	00:42	0.03:56:18	21.66	211	0
18	01:39	0.03:58:15	21.76	206	0
19	00:41	0.04:04:28	22.71	194	0
20	01:28	0.04:18:32	25.10	146	0
21	01:23	0.05:27:29	26.55	136	0
22	00:37	0.05:34:43	26.93	142	0
23	01:54	0.05:36:33	27.14	138	0
24	00:32	0.05:43:23	27.64	159	0
25	00:55	0.05:47:07	27.94	153	0
26	08:49	0.05:53:30	28.85	129	0
27	01:57	0.06:08:28	29.80	128	0
28	00:36	0.06:16:58	30.75	151	0
29	01:57	0.06:17:58	30.83	146	0
∑	45:43