Run.GPS Community Server - nahe Kemper (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

wobu2000

Sportart:

Radfahren

Ort:

Kemper (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.97 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:57	15.09	03:58	17	19	0	0	0
2.00	2.00	06:43	17.87	03:22	22	13	0	0	0
4.00	2.00	06:14	19.25	03:07	14	9	0	0	0
6.00	2.00	06:17	19.10	03:09	10	10	0	0	0
8.00	2.00	06:31	18.41	03:16	17	11	0	0	0
10.00	2.00	08:09	14.72	04:05	13	13	0	0	0
12.00	2.00	09:32	12.59	04:46	14	25	0	0	0
14.00	2.00	08:14	14.57	04:07	16	19	0	0	0
16.00	2.00	06:48	17.65	03:24	18	23	0	0	0
18.00	1.97	08:22	14.13	04:15	18	11	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.04.2016 15:52:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:14:52

Aktive Zeit:

0.01:13:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.74	16.46	03:39	29	20	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.99	17.96	03:20	22	22	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.07	18.45	03:15	16	15	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.80	16.82	03:34	23	17	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.16	12.97	04:38	21	28	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.40	14.42	04:10	18	20	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.85	17.12	03:30	21	23	0	0	0
0.01:10:00	04:52	0.94	11.55	05:12	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.35 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.51 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:40 /km

Max. Tempo:

01:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.07.2014	19.01	03:09
08.05.2016	16.91	03:33
30.08.2015	16.83	03:34
17.07.2017	16.80	03:34
04.10.2015	16.69	03:36
30.06.2013	16.52	03:38
10.05.2015	16.45	03:39
25.09.2016	16.27	03:41
Dieses Training	16.00	03:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

550 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

313.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

774

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,87 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:14:51	19.97	16.01	03:45	154	158	0	0	0
2	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:06	0.00:00:48	0.14	98	0
2	00:17	0.00:12:35	3.44	99	0
3	00:20	0.00:49:24	13.74	87	0
4	00:11	0.00:49:59	13.77	87	0
5	00:19	0.00:55:46	14.98	96	0
∑	01:13