Run.GPS Community Server - nahe Valencia (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

DrKnaxl

Sportart:

Radfahren

Ort:

Valencia (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.62 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	44:34	6.73	08:55	140	139	0	0	0
5.00	5.00	43:51	6.84	08:46	140	118	0	0	0
10.00	5.00	27:12	11.03	05:26	55	48	0	0	0
15.00	5.00	27:15	11.01	05:27	35	31	0	0	0
20.00	5.00	44:06	2.88	20:49	34	42	0	0	0
25.00	3.62	15:47	13.76	04:22	21	47	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.10.2009 11:17:00

Dauer:

0.04:22:47

Aktive Zeit:

0.02:25:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	3.03	6.05	09:55	81	83	0	0	0
0.00:30:00	30:00	3.09	6.18	09:43	87	145	0	0	0
0.01:00:00	30:00	4.25	8.50	07:03	117	32	0	0	0
0.01:30:00	30:00	5.52	11.05	05:26	55	48	0	0	0
0.02:00:00	30:00	4.58	9.17	06:33	34	33	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.51	1.03	58:26	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.01	0.02	55:50	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.22	4.43	13:32	23	32	0	0	0
0.04:00:00	22:47	5.41	14.24	04:13	29	53	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.53 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.77 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:06 /km

Max. Tempo:

02:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.11.2008	83.56	00:43
Dieses Training	6.53	09:11
01.09.2009	5.40	11:07
01.08.2009	4.87	12:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

768 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:59	0.00:04:43	0.57	62	0
2	01:49	0.00:09:59	1.00	54	0
3	00:54	0.00:24:00	2.22	57	0
4	01:03	0.00:29:08	2.98	67	0
5	21:50	0.00:50:05	6.02	64	0
6	01:24	0.01:36:18	11.19	58	0
7	09:08	0.02:24:19	20.47	56	0
8	15:07	0.02:36:42	20.98	54	0
∑	52:14