Run.GPS Community Server - nahe Steinbecker Vorstadt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

DrKnaxl

Sportart:

Radfahren

Ort:

Steinbecker Vorstadt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	36:08	8.30	07:14	44	42	0	0	0
5.00	5.00	24:36	12.20	04:55	20	27	0	0	0
10.00	5.00	26:56	11.14	05:23	15	25	0	0	0
15.00	5.00	58:00	1.69	35:36	37	25	0	0	0
20.00	5.00	23:22	12.84	04:40	33	37	0	0	0
25.00	4.03	33:35	7.20	08:20	27	24	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.09.2009 14:29:00

Dauer:

0.05:22:41

Aktive Zeit:

0.01:59:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	4.78	9.57	06:16	44	36	0	0	0
0.00:30:00	30:00	5.03	10.05	05:58	16	28	0	0	0
0.01:00:00	30:00	6.03	12.06	04:58	21	27	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.10	4.20	14:16	19	6	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.00	0.00	32:56	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.00	0.00	24:00	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.00	0.00	35:08	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.00	0.00	31:34	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	2.57	5.15	11:39	20	25	0	0	0
0.04:30:00	30:00	5.70	11.39	05:16	50	55	0	0	0
0.05:00:00	22:41	2.81	7.43	08:05	10	5	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.40 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.97 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:07 /km

Max. Tempo:

02:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.11.2008	83.56	00:43
09.10.2009	6.53	09:11
Dieses Training	5.40	11:07
01.08.2009	4.87	12:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

757 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:29	0.00:12:08	2.81	30	0
2	02:41	0.00:20:24	4.26	36	0
3	04:11	0.00:26:50	4.78	33	0
4	03:50	0.00:31:51	4.89	33	0
5	02:06	0.00:38:58	5.39	35	0
6	02:04	0.00:55:22	8.85	45	0
7	01:19	0.01:04:04	10.85	48	0
8	06:18	0.01:06:49	11.12	49	0
9	38:28	0.01:37:52	17.91	42	0
10	01:12	0.04:20:38	18.79	22	0
11	01:29	0.04:26:18	20.07	45	0
12	02:18	0.04:29:14	20.52	44	0
13	00:37	0.04:56:46	25.34	62	0
14	00:40	0.05:03:24	27.50	54	0
15	11:21	0.05:11:20	29.02	44	0
∑	20:03