Run.GPS Community Server - nahe Yongdu-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

persuade

Sportart:

Radfahren

Ort:

Yongdu-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

41.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:06	15.71	03:49	119	122	0	0	0
5.00	5.00	12:57	23.17	02:35	118	92	0	0	0
10.00	5.00	12:35	23.84	02:31	63	51	0	0	0
15.00	5.00	23:37	12.70	04:43	42	59	0	0	0
20.00	5.00	21:01	14.27	04:12	39	29	0	0	0
25.00	5.00	16:33	18.13	03:19	28	29	0	0	0
30.00	5.00	11:37	25.82	02:19	13	12	0	0	0
35.00	5.00	22:38	13.25	04:32	139	190	0	0	0
40.00	1.01	05:18	11.47	05:14	68	21	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.10.2009 21:17:00

Dauer:

0.02:25:26

Aktive Zeit:

0.01:59:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.30	15.90	03:46	168	122	0	0	0
0.00:20:00	20:00	8.05	24.14	02:29	108	121	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.53	13.59	04:25	34	55	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.85	14.55	04:07	64	40	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.89	17.67	03:24	20	28	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.26	21.77	02:45	29	35	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.05	12.14	04:57	120	177	0	0	0
0.02:20:00	05:26	1.10	12.10	04:57	68	9	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.92 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

50.75 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:55 /km

Max. Tempo:

01:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 41 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.10.2009	21.11	02:51
18.04.2010	20.52	02:55
29.09.2009	19.69	03:03
04.04.2010	19.68	03:03
23.10.2009	19.42	03:05
09.05.2010	18.83	03:11
04.10.2009	18.66	03:13
24.10.2009	18.29	03:17
Dieses Training	16.92	03:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

791 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:21	0.00:15:24	4.51	27	0
2	07:25	0.00:45:04	15.02	12	0
3	02:45	0.01:03:42	19.23	22	0
4	02:20	0.01:16:01	22.58	15	0
5	02:24	0.01:19:09	22.73	1	0
6	00:39	0.01:22:59	23.01	11	0
7	02:56	0.01:39:29	28.61	13	0
8	00:40	0.02:01:29	36.14	20	0
9	01:08	0.02:09:34	37.87	26	0
10	01:18	0.02:17:18	39.72	27	0
∑	22:56