Run.GPS Community Server - nahe Kaep'o-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

cmnet6354

Sportart:

Radfahren

Ort:

Kaep'o-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.91 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:25	11.52	05:12	43	76	0	0	0
2.00	2.00	08:01	14.97	04:01	41	50	0	0	0
4.00	2.00	12:03	9.96	06:02	40	34	0	0	0
6.00	2.00	46:45	2.57	23:23	125	28	0	0	0
8.00	2.00	08:09	14.72	04:05	26	75	0	0	0
10.00	2.00	13:41	8.77	06:50	18	93	0	0	0
12.00	1.91	26:24	4.34	13:50	2	138	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.10.2009 18:49:00

Dauer:

0.02:05:29

Aktive Zeit:

0.01:14:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.95	11.67	05:08	43	72	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.23	13.41	04:28	59	58	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.72	10.35	05:48	22	27	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.80	4.82	12:27	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.22	7.30	08:13	59	21	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.04	0.24	11:38	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.01	0.06	12:29	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.78	4.67	12:51	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.86	11.13	05:23	54	69	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.43	8.57	07:00	11	67	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.01	0.09	25:36	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	1.15	6.89	08:42	2	72	0	0	0
0.02:00:00	05:29	0.71	7.75	07:45	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.65 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:21 /km

Max. Tempo:

01:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.09.2009	23.68	02:32
11.09.2009	22.44	02:40
29.09.2009	22.16	02:42
07.10.2009	21.90	02:44
05.10.2009	20.14	02:59
22.08.2009	18.67	03:13
24.09.2009	18.54	03:14
06.09.2009	18.51	03:14
Dieses Training	6.65	09:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

462 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:23:14	5.00	12.91	04:39	167	121	0	0	0
2	0.01:02:05	5.00	4.83	12:25	104	175	0	0	0
3	0.00:40:09	3.91	5.84	10:16	264	46	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:52	0.00:00:22	0.00	62	0
2	00:35	0.00:09:24	1.88	83	0
3	01:11	0.00:19:38	4.17	88	0
4	00:32	0.00:26:52	5.29	101	0
5	03:09	0.00:44:50	7.49	34	0
6	24:56	0.00:50:34	7.93	31	0
7	01:38	0.01:20:05	7.98	1	0
8	01:46	0.01:33:03	10.60	90	0
9	00:47	0.01:37:17	10.83	112	0
10	13:28	0.01:44:15	12.03	130	0
11	00:37	0.02:09:19	13.90	259	0
∑	49:31