Run.GPS Community Server - nahe Chayang-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

cmnet6354

Sportart:

Radfahren

Ort:

Chayang-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.47 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	05:23	22.29	02:42	0	40	0	0	0
2.00	2.00	04:56	24.32	02:28	13	1	0	0	0
4.00	2.00	04:59	24.08	02:30	2	8	0	0	0
6.00	2.00	05:25	22.15	02:42	3	7	0	0	0
8.00	2.00	05:21	22.43	02:41	0	3	0	0	0
10.00	2.00	05:24	22.22	02:42	0	5	0	0	0
12.00	1.47	04:57	17.87	03:21	5	11	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.09.2009 07:51:00

Dauer:

0.00:36:28

Aktive Zeit:

0.00:35:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.89	22.67	02:39	0	40	0	0	0
0.00:05:00	05:00	2.01	24.08	02:29	14	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	2.00	24.00	02:30	2	8	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.88	22.57	02:39	3	7	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.82	21.89	02:44	2	5	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.83	21.97	02:44	0	5	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.96	23.50	02:33	6	1	0	0	0
0.00:35:00	01:28	0.08	3.43	17:31	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.88 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.44 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:37 /km

Max. Tempo:

01:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.09.2009	23.68	02:32
11.09.2009	22.44	02:40
Dieses Training	22.16	02:42
07.10.2009	21.90	02:44
05.10.2009	20.14	02:59
22.08.2009	18.67	03:13
24.09.2009	18.54	03:14
06.09.2009	18.51	03:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

407 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:12:53	5.01	23.31	02:34	39	14	0	0	0
2	0.00:13:13	5.01	22.73	02:38	14	0	0	0	0
3	0.00:10:21	3.45	20.00	03:00	0	0	0	0	0