Run.GPS Community Server - nahe Chayang-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

cmnet6354

Sportart:

Radfahren

Ort:

Chayang-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:37	18.14	03:19	5	11	0	0	0
2.00	2.00	04:34	26.28	02:17	1	4	0	0	0
4.00	2.00	06:10	19.46	03:05	6	18	0	0	0
6.00	2.00	05:01	23.92	02:31	5	4	0	0	0
8.00	2.00	04:22	27.48	02:11	3	4	0	0	0
10.00	2.00	04:33	26.37	02:17	2	10	0	0	0
12.00	2.00	05:30	21.82	02:45	1	5	0	0	0
14.00	0.65	02:22	16.57	03:37	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.09.2009 07:22:00

Dauer:

0.00:39:11

Aktive Zeit:

0.00:34:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.27	15.24	03:56	5	10	0	0	0
0.00:05:00	05:00	2.22	26.60	02:15	1	3	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.77	21.24	02:49	0	16	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.76	21.17	02:50	9	8	0	0	0
0.00:20:00	05:00	2.22	26.61	02:15	5	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	2.21	26.52	02:16	0	15	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.79	21.46	02:48	3	0	0	0	0
0.00:35:00	04:11	1.42	20.31	02:57	0	11	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.47 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:23 /km

Max. Tempo:

01:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.09.2009	23.68	02:32
Dieses Training	22.44	02:40
29.09.2009	22.16	02:42
07.10.2009	21.90	02:44
05.10.2009	20.14	02:59
02.09.2009	19.26	03:07
22.08.2009	18.67	03:13
24.09.2009	18.54	03:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

440 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:13:24	5.01	22.40	02:41	0	0	0	0	0
2	0.00:13:17	5.00	22.56	02:40	26	0	0	0	0
3	0.00:12:28	4.65	22.34	02:41	0	0	0	0	0