Run.GPS Community Server - nahe Sihŭngil-tong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

maji

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sihŭngil-tong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

70.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	29:53	20.08	02:59	26	15	0	0	0
10.00	10.00	57:09	10.50	05:43	39	44	0	0	0
20.00	10.00	37:53	15.84	03:47	39	41	0	0	0
30.00	10.00	29:01	20.68	02:54	113	108	0	0	0
40.00	10.00	53:13	11.27	05:19	94	132	0	0	0
50.00	10.00	46:22	5.64	10:38	244	227	0	0	0
60.00	10.00	47:24	12.66	04:44	98	80	0	0	0
70.00	0.21	04:15	2.99	20:06	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.10.2009 09:15:00

Dauer:

0.06:05:15

Aktive Zeit:

0.03:42:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	10.08	20.15	02:59	26	16	0	0	0
0.00:30:00	30:00	4.52	9.04	06:38	26	30	0	0	0
0.01:00:00	30:00	6.67	13.34	04:30	22	16	0	0	0
0.01:30:00	30:00	6.78	13.55	04:26	32	33	0	0	0
0.02:00:00	30:00	10.96	21.92	02:44	78	46	0	0	0
0.02:30:00	30:00	4.11	8.21	07:18	125	164	0	0	0
0.03:00:00	30:00	7.43	14.87	04:02	16	60	0	0	0
0.03:30:00	30:00	4.16	8.31	07:13	43	28	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.25	0.50	00:11	0	0	0	0	0
0.04:30:00	30:00	2.27	4.54	13:13	69	51	0	0	0
0.05:00:00	30:00	8.77	17.54	03:25	147	121	0	0	0
0.05:30:00	30:00	3.95	7.90	07:36	51	52	0	0	0
0.06:00:00	05:15	0.27	3.10	19:20	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.53 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.37 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:10 /km

Max. Tempo:

01:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 70 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.09.2009	15.25	03:56
14.11.2009	12.34	04:52
Dieses Training	11.53	05:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1747 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

96 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:32	0.00:21:48	7.61	12	0
2	09:05	0.00:36:50	12.41	-3	0
3	21:38	0.00:52:07	14.60	15	0
4	01:17	0.01:41:42	25.84	12	0
5	09:28	0.01:47:09	27.26	16	0
6	01:23	0.02:29:31	38.98	7	0
7	00:44	0.02:37:00	40.69	14	0
8	03:14	0.02:38:23	40.80	10	0
9	00:46	0.02:42:54	41.03	43	0
10	01:13	0.02:44:04	41.09	56	0
11	06:26	0.02:47:51	41.36	31	0
12	01:15	0.02:54:44	41.52	32	0
13	01:19	0.03:03:28	44.22	22	0
14	00:31	0.03:05:12	44.27	21	0
15	01:08	0.03:18:28	48.36	39	0
16	01:06	0.03:22:35	49.11	43	0
17	00:34	0.03:30:58	50.67	68	0
18	00:31	0.03:40:48	53.24	58	0
19	02:36	0.03:41:39	53.27	59	0
20	50:48	0.03:47:45	54.62	42	0
21	01:05	0.04:53:56	55.57	23	0
22	01:46	0.05:20:21	59.36	19	0
23	10:29	0.05:46:53	68.55	14	0
24	06:20	0.06:01:08	69.45	10	0
25	01:57	0.06:13:32	70.21	15	0
∑	19:11