Run.GPS Community Server - nahe Sihŭngil-tong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

maji

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sihŭngil-tong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

64.33 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	33:06	18.13	03:19	102	91	0	0	0
10.00	10.00	46:06	13.02	04:37	258	262	0	0	0
20.00	10.00	48:46	12.30	04:53	204	206	0	0	0
30.00	10.00	36:11	16.58	03:37	79	84	0	0	0
40.00	10.00	06:17	9.05	06:38	468	481	0	0	0
50.00	10.00	15:48	7.92	07:35	243	271	0	0	0
60.00	4.33	06:25	40.51	01:29	51	12	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.11.2009 09:53:00

Dauer:

0.05:12:42

Aktive Zeit:

0.04:04:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	8.77	17.54	03:25	99	86	0	0	0
0.00:30:00	30:00	5.13	10.25	05:51	79	84	0	0	0
0.01:00:00	30:00	9.54	19.08	03:09	302	296	0	0	0
0.01:30:00	30:00	4.05	8.10	07:24	48	64	0	0	0
0.02:00:00	30:00	9.82	19.63	03:03	104	99	0	0	0
0.02:30:00	30:00	5.70	11.40	05:16	135	161	0	0	0
0.03:00:00	30:00	3.99	7.98	07:31	266	278	0	0	0
0.03:30:00	30:00	4.97	9.94	06:02	89	58	0	0	0
0.04:00:00	30:00	3.03	6.05	09:55	33	45	0	0	0
0.04:30:00	30:00	3.88	7.77	07:43	167	102	0	0	0
0.05:00:00	12:42	5.46	25.82	02:19	79	131	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.80 km/h

Max. Geschwindigkeit:

79.92 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:48 /km

Max. Tempo:

00:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 64 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	12.34	04:52
18.10.2009	9.43	06:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1668 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

91 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:15:52	45.03	13.79	04:21	959	893	0	0	0
2	0.01:56:50	19.30	9.91	06:03	1410	1279	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:08	0.00:25:52	8.31	-14	0
2	00:49	0.00:39:12	11.09	7	0
3	02:07	0.00:47:55	12.89	6	0
4	00:59	0.00:50:47	13.02	0	0
5	00:51	0.00:53:27	13.32	2	0
6	01:51	0.00:57:31	13.71	-1	0
7	00:34	0.01:05:57	15.11	23	0
8	01:15	0.02:08:48	23.64	10	0
9	07:06	0.02:16:14	24.64	10	0
10	03:55	0.02:23:46	24.82	17	0
11	02:21	0.03:08:49	37.47	18	0
12	00:34	0.03:26:42	40.12	18	0
13	00:40	0.03:28:26	40.35	27	0
14	02:13	0.03:39:10	42.83	61	0
15	04:08	0.03:48:31	44.25	51	0
16	00:47	0.04:10:34	46.83	53	0
17	00:52	0.04:14:45	47.69	35	0
18	02:20	0.04:16:04	47.76	13	0
19	00:36	0.04:29:27	49.52	26	0
20	01:32	0.04:39:06	51.58	32	0
21	11:34	0.04:43:39	52.14	33	0
22	02:01	0.06:01:50	52.23	28	0
23	00:55	0.06:11:40	54.04	33	0
24	01:06	0.06:25:21	56.26	45	0
25	01:14	0.06:30:12	56.80	45	0
26	01:00	0.06:40:35	58.49	70	0
27	00:38	0.06:42:05	58.58	48	0
28	05:05	0.06:43:48	58.71	42	0
29	00:51	0.06:53:46	59.95	54	0
∑	03:02