Run.GPS Community Server - nahe Sihŭngil-tong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

maji

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sihŭngil-tong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

75.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	30:00	20.00	03:00	187	167	0	0	0
10.00	10.00	43:22	13.84	04:20	144	141	0	0	0
20.00	10.00	56:21	10.65	05:38	66	79	0	0	0
30.00	10.00	24:14	24.76	02:25	101	79	0	0	0
40.00	10.00	27:18	21.98	02:44	162	204	0	0	0
50.00	10.00	06:43	8.99	06:40	340	342	0	0	0
60.00	10.00	33:17	18.03	03:20	136	119	0	0	0
70.00	5.81	17:05	20.42	02:56	54	32	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.09.2009 11:59:00

Dauer:

0.04:58:22

Aktive Zeit:

0.03:33:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	10.02	20.03	03:00	187	167	0	0	0
0.00:30:00	30:00	4.73	9.46	06:20	86	92	0	0	0
0.01:00:00	30:00	12.18	24.36	02:28	102	106	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.56	3.12	19:16	31	36	0	0	0
0.02:00:00	30:00	9.87	19.75	03:02	78	61	0	0	0
0.02:30:00	30:00	11.17	22.34	02:41	175	217	0	0	0
0.03:00:00	30:00	5.28	10.56	05:41	129	162	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.68	5.36	11:12	204	180	0	0	0
0.04:00:00	30:00	8.55	17.10	03:31	159	136	0	0	0
0.04:30:00	28:22	9.78	20.69	02:54	82	52	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.25 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.30 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.38 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:49 /km

Max. Tempo:

01:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 76 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	15.25	03:56
04.10.2009	11.53	05:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1940 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

106 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:18	0.00:20:10	8.01	18	0
2	02:58	0.00:21:48	8.07	16	0
3	01:12	0.00:37:52	12.25	21	0
4	00:46	0.00:46:08	14.09	23	0
5	01:18	0.00:48:23	14.36	12	0
6	01:19	0.00:50:59	14.49	43	0
7	05:38	0.00:52:45	14.55	42	0
8	01:48	0.00:58:59	14.72	-16	0
9	32:36	0.01:33:29	28.14	6	0
10	02:43	0.03:02:36	50.29	27	0
11	01:08	0.03:07:46	50.89	46	0
12	00:42	0.03:20:58	53.88	67	0
13	00:39	0.03:21:57	53.92	71	0
14	02:29	0.03:28:12	54.76	76	0
15	10:07	0.03:31:09	54.87	69	0
16	08:31	0.03:41:45	55.22	37	0
17	04:48	0.03:51:58	55.75	69	0
18	00:30	0.04:25:45	64.55	26	0
19	02:16	0.04:56:06	75.74	15	0
∑	22:46