Run.GPS Community Server - nahe Suyang-ni (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

JUN82

Sportart:

Radfahren

Ort:

Suyang-ni (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

56.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:23	15.48	03:53	47	66	0	0	0
5.00	5.00	11:52	25.28	02:22	32	23	0	0	0
10.00	5.00	12:37	23.78	02:31	46	54	0	0	0
15.00	5.00	15:26	19.44	03:05	45	84	0	0	0
20.00	5.00	13:16	22.61	02:39	127	97	0	0	0
25.00	5.00	25:34	11.73	05:07	106	38	0	0	0
30.00	5.00	11:13	26.75	02:15	12	15	0	0	0
35.00	5.00	11:33	25.97	02:19	57	42	0	0	0
40.00	5.00	12:52	23.32	02:34	31	46	0	0	0
45.00	5.00	57:57	5.18	11:35	24	19	0	0	0
50.00	5.00	59:22	5.05	11:52	198	233	0	0	0
55.00	1.28	33:31	2.29	26:09	143	120	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.10.2009 15:42:00

Dauer:

0.04:44:41

Aktive Zeit:

0.02:31:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	9.82	19.64	03:03	68	90	0	0	0
0.00:30:00	30:00	10.35	20.70	02:54	103	145	0	0	0
0.01:00:00	30:00	8.47	16.95	03:32	220	120	0	0	0
0.01:30:00	30:00	10.92	21.85	02:45	77	63	0	0	0
0.02:00:00	30:00	8.48	16.96	03:32	52	57	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.01	0.02	31:14	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	5.97	11.95	05:01	137	177	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.70	1.40	42:52	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	1.09	2.18	27:29	104	116	0	0	0
0.04:30:00	14:41	0.47	1.90	31:34	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.86 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.22 km/h

Max. Geschwindigkeit:

58.27 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:42 /km

Max. Tempo:

01:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 56 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.08.2009	15.64	03:50
05.07.2009	13.85	04:20
Dieses Training	11.86	05:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1130 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

78 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	08:50	0.00:00:25	0.01	109	0
2	01:14	0.00:45:19	15.23	90	0
3	00:46	0.01:04:07	20.76	166	0
4	01:27	0.01:17:05	27.11	42	0
5	01:45	0.01:21:48	27.89	45	0
6	08:31	0.01:26:20	28.64	22	0
7	02:19	0.02:22:29	47.97	10	0
8	39:53	0.02:25:22	48.03	9	0
9	00:42	0.03:25:23	53.28	45	0
10	01:09	0.03:29:23	54.00	49	0
11	02:08	0.03:31:38	54.21	36	0
12	37:56	0.03:34:31	54.35	42	0
13	00:34	0.04:15:28	55.29	114	0
14	05:05	0.04:16:56	55.37	35	0
15	07:06	0.04:22:45	55.55	56	0
16	01:40	0.04:30:31	55.84	14	0
17	00:46	0.04:33:45	56.05	32	0
18	02:21	0.04:35:00	56.11	57	0
19	00:58	0.04:37:38	56.19	35	0
20	06:04	0.07:25:06	56.21	32	0
∑	11:14