Run.GPS Community Server - nahe Pangbaebon-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

JUN82

Sportart:

Radfahren

Ort:

Pangbaebon-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

56.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:42	19.11	03:08	0	0	0	0	0
5.00	5.00	13:07	22.87	02:37	125	20	0	0	0
10.00	5.00	14:20	20.93	02:52	35	44	0	0	0
15.00	5.00	16:29	18.20	03:18	54	46	0	0	0
20.00	5.00	34:44	8.64	06:57	106	115	0	0	0
25.00	5.00	18:10	16.51	03:38	73	82	0	0	0
30.00	5.00	34:21	8.73	06:52	41	44	0	0	0
35.00	5.00	20:02	14.98	04:00	27	37	0	0	0
40.00	5.00	25:35	11.73	05:07	63	42	0	0	0
45.00	5.00	23:08	12.97	04:38	135	171	0	0	0
50.00	5.00	16:37	18.05	03:19	48	19	0	0	0
55.00	1.54	12:32	7.37	08:08	16	7	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.07.2009 07:17:00

Dauer:

0.04:04:52

Aktive Zeit:

0.02:57:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.04	21.13	02:50	109	8	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.80	20.39	02:57	50	59	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.29	18.88	03:11	59	49	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.40	7.21	08:19	69	64	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.16	12.48	04:48	40	104	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.87	14.62	04:06	64	27	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.99	5.98	10:02	26	24	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.75	14.24	04:13	30	35	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.22	12.67	04:44	35	20	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.94	14.83	04:03	145	144	0	0	0
0.03:20:00	20:00	3.81	11.44	05:15	59	59	0	0	0
0.03:40:00	20:00	5.14	15.42	03:53	28	22	0	0	0
0.04:00:00	04:52	0.12	1.42	42:11	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.08 km/h

Max. Geschwindigkeit:

101.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:09 /km

Max. Tempo:

00:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 57 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.08.2009	15.64	03:50
Dieses Training	13.85	04:20
04.10.2009	11.86	05:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1116 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

77 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:28	0.00:45:28	15.68	5	0
2	00:35	0.01:07:39	21.94	22	0
3	01:42	0.01:08:44	22.01	7	0
4	09:23	0.01:11:59	22.20	4	0
5	01:26	0.01:22:08	22.64	25	0
6	00:41	0.01:33:43	25.00	22	0
7	01:30	0.01:58:13	31.52	33	0
8	01:40	0.02:00:10	31.57	31	0
9	01:36	0.02:06:06	32.87	31	0
10	05:52	0.02:10:43	33.30	31	0
11	04:49	0.02:16:55	33.51	30	0
12	01:10	0.02:34:18	37.10	39	0
13	01:11	0.02:45:04	39.79	39	0
14	02:56	0.02:54:24	42.18	34	0
15	04:22	0.02:59:36	42.53	21	0
16	00:39	0.03:27:14	49.42	39	0
17	04:41	0.03:30:17	49.60	57	0
18	02:36	0.03:57:43	56.41	23	0
19	03:51	0.04:01:01	56.51	21	0
∑	52:08