Run.GPS Community Server - nahe Tundae-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

enyo

Sportart:

Radfahren

Ort:

Tundae-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

49.20 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:44	14.47	04:09	175	254	0	0	0
5.00	5.00	18:36	16.13	03:43	267	172	0	0	0
10.00	5.00	23:49	12.60	04:46	265	284	0	0	0
15.00	5.00	29:26	10.19	05:53	235	106	0	0	0
20.00	5.00	12:57	23.17	02:35	117	197	0	0	0
25.00	5.00	12:51	23.35	02:34	79	75	0	0	0
30.00	5.00	12:48	23.44	02:34	19	26	0	0	0
35.00	5.00	14:52	20.18	02:58	37	39	0	0	0
40.00	5.00	23:29	12.78	04:42	305	302	0	0	0
45.00	4.20	18:54	13.33	04:30	40	87	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.10.2009 21:47:00

Dauer:

0.03:08:32

Aktive Zeit:

0.02:47:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.87	14.61	04:06	175	238	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.44	16.31	03:41	298	187	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.39	13.18	04:33	77	252	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.46	7.39	08:07	230	119	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.69	17.08	03:31	230	143	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.79	23.38	02:34	131	150	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.45	22.34	02:41	46	43	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.36	16.07	03:44	185	253	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.85	11.54	05:12	191	156	0	0	0
0.03:00:00	08:32	1.90	13.38	04:29	21	47	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.66 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.64 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:24 /km

Max. Tempo:

01:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 49 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.10.2009	16.80	03:34
Dieses Training	15.66	03:50
28.03.2010	12.26	04:54
13.03.2010	11.52	05:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2088 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

72 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:04:17	15.32	14.30	04:12	814	826	0	0	0
2	0.01:23:34	25.21	18.10	03:19	514	507	0	0	0
3	0.00:13:17	3.06	13.81	04:21	241	215	0	0	0
4	0.00:27:22	5.61	12.30	04:53	227	248	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:52	0.00:11:12	3.09	86	0
2	01:18	0.00:24:02	6.18	37	0
3	00:31	0.00:34:07	8.87	24	0
4	00:39	0.00:35:27	8.99	30	0
5	02:01	0.00:50:20	13.16	75	0
6	01:44	0.01:00:19	14.70	206	0
7	01:25	0.01:10:34	15.32	82	0
8	00:54	0.01:27:57	16.81	79	0
9	01:46	0.01:30:35	17.03	77	0
10	01:36	0.01:57:24	17.51	59	0
11	00:49	0.03:30:33	43.35	60	0
12	00:57	0.04:08:41	43.59	-18	0
13	00:42	0.04:10:20	43.69	64	0
14	01:03	0.04:12:39	43.97	68	0
15	00:37	0.04:22:52	46.40	36	0
16	00:30	0.04:26:58	47.24	45	0
∑	17:24