Run.GPS Community Server - nahe Siĕmréab (Cambodia)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fernweh

Sportart:

Radfahren

Ort:

Siĕmréab (Cambodia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.24 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:10	16.74	03:35	19	14	0	0	0
2.00	2.00	13:24	8.96	06:42	18	14	0	0	0
4.00	2.00	05:42	21.05	02:51	8	7	0	0	0
6.00	2.00	12:04	9.94	06:02	12	21	0	0	0
8.00	2.00	05:01	23.92	02:31	9	8	0	0	0
10.00	2.00	06:43	17.87	03:22	9	8	0	0	0
12.00	2.00	07:23	16.25	03:41	8	6	0	0	0
14.00	2.00	36:38	3.28	18:19	19	27	0	0	0
16.00	2.00	17:50	1.54	38:55	34	34	0	0	0
18.00	0.24	11:06	1.32	45:30	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.12.2015 16:16:00 UTC+07:00

Dauer:

0.03:03:06

Aktive Zeit:

0.01:30:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.80	11.41	05:16	38	28	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.82	14.46	04:09	29	37	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.62	16.86	03:33	21	18	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.57	1.70	35:12	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.37	4.10	14:38	33	38	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.44	1.32	45:17	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.38	1.13	52:59	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.45	1.36	44:03	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.72	2.15	27:56	0	0	0	0	0
0.03:00:00	03:06	0.08	1.47	40:42	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.03 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:59 /km

Max. Tempo:

02:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.05.2024	10.09	05:57
07.05.2023	6.82	08:48
Dieses Training	5.98	10:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

459 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

91.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

214

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,19 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:23:18	5.01	12.89	04:39	30	35	0	0	0
2	0.00:20:03	5.00	14.94	04:01	64	56	0	0	0
3	0.00:40:22	5.00	7.43	08:05	88	81	0	0	0
4	0.01:39:21	3.24	1.96	30:37	131	139	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:51	0.00:13:03	3.54	-3	0
2	04:23	0.00:14:24	3.58	-5	0
3	00:11	0.00:19:27	3.67	1	0
4	00:02	0.00:47:27	3.68	-4	0
5	00:06	0.00:56:56	6.67	-1	0
6	00:38	0.00:57:44	6.69	-2	0
7	02:06	0.00:59:23	6.75	9	0
8	00:24	0.01:02:22	6.82	5	0
9	00:08	0.01:23:24	13.49	1	0
10	05:29	0.01:26:57	14.24	0	0
11	00:28	0.01:33:12	14.32	0	0
12	02:19	0.01:34:40	14.38	5	0
13	03:53	0.01:37:30	14.41	3	0
14	03:02	0.01:42:26	14.53	-1	0
15	01:22	0.01:47:28	14.81	0	0
16	01:18	0.01:49:35	14.87	5	0
17	00:06	0.01:55:25	15.58	-3	0
18	00:00	0.01:55:33	15.59	-2	0
19	02:04	0.01:57:45	15.84	11	0
20	00:02	0.02:02:29	16.04	14	0
21	15:05	0.02:04:43	16.17	9	0
22	00:59	0.02:19:59	16.21	-2	0
23	02:40	0.02:21:55	16.26	2	0
24	00:41	0.02:25:41	16.35	14	0
25	00:20	0.02:28:22	16.62	9	0
26	01:10	0.02:31:08	16.94	7	0
27	24:19	0.02:32:24	16.97	7	0
28	02:45	0.02:57:07	17.03	-1	0
29	01:22	0.03:00:35	17.11	1	0
30	01:08	0.03:03:08	17.18	3	0
31	00:00	0.03:10:34	17.60	4	0
32	00:19	0.03:10:46	17.60	4	0
33	01:59	0.03:13:05	17.73	2	0
34	01:16	0.03:16:09	17.82	6	0
35	01:27	0.03:28:51	18.17	3	0
36	00:03	0.03:30:46	18.24	0	0
∑	24:25