Run.GPS Community Server - nahe Naech'oi (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

errr

Sportart:

Radfahren

Ort:

Naech'oi (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.73 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:15	13.48	04:27	80	35	0	0	0
5.00	5.00	20:10	14.88	04:02	3	29	0	0	0
10.00	5.00	17:52	16.79	03:34	75	72	0	0	0
15.00	5.00	22:49	13.15	04:34	164	177	0	0	0
20.00	5.00	21:15	14.12	04:15	48	75	0	0	0
25.00	3.73	44:51	4.99	12:01	113	125	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.09.2009 12:19:00

Dauer:

0.02:29:14

Aktive Zeit:

0.01:42:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.21	12.64	04:45	79	35	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.14	15.43	03:53	6	22	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.61	16.84	03:34	75	79	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.10	12.29	04:53	137	173	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.93	14.80	04:03	72	54	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.91	8.72	06:53	32	61	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.59	4.77	12:34	58	70	0	0	0
0.02:20:00	09:14	0.24	1.53	39:15	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.74 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:35 /km

Max. Tempo:

02:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.09.2009	11.84	05:04
Dieses Training	11.55	05:12
06.09.2009	11.13	05:23
11.09.2009	10.20	05:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

685 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:47	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.02:25:26	28.73	11.85	05:04	508	436	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:42	0.00:06:49	0.04	14	0
2	04:52	0.00:33:22	8.86	24	0
3	01:46	0.00:44:51	10.65	29	0
4	00:37	0.01:06:36	16.70	39	0
5	01:37	0.01:13:00	17.61	0	0
6	00:54	0.01:28:40	21.47	65	0
7	00:56	0.01:30:59	21.74	40	0
8	07:19	0.01:52:54	26.84	68	0
9	05:47	0.02:06:41	27.60	97	0
10	03:12	0.02:12:45	27.87	139	0
11	05:11	0.02:18:53	28.44	89	0
12	04:32	0.02:24:42	28.69	92	0
∑	37:25