Run.GPS Community Server - nahe Naech'oi (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

errr

Sportart:

Radfahren

Ort:

Naech'oi (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.09 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:49	13.15	04:34	42	15	0	0	0
5.00	5.00	17:01	17.63	03:24	28	17	0	0	0
10.00	5.00	17:53	3.85	15:35	99	122	0	0	0
15.00	5.00	15:08	19.82	03:02	100	98	0	0	0
20.00	5.00	22:07	13.56	04:25	36	21	0	0	0
25.00	3.09	10:17	18.02	03:20	29	35	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.09.2009 17:08:00

Dauer:

0.02:45:17

Aktive Zeit:

0.01:25:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.59	13.77	04:21	41	13	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.48	16.43	03:39	28	19	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.30	9.89	06:04	32	47	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.46	4.39	13:40	42	34	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.02	0.05	30:22	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.92	2.77	21:41	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.76	17.29	03:28	109	97	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.01	15.02	04:00	18	32	0	0	0
0.02:40:00	05:17	1.55	17.60	03:25	23	28	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.20 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.71 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:03 /km

Max. Tempo:

01:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.09.2009	11.55	05:12
Dieses Training	10.20	05:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

661 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:19	0.00:21:26	4.95	23	0
2	00:30	0.00:23:35	5.05	19	0
3	00:55	0.00:24:34	5.11	24	0
4	08:29	0.00:43:24	10.82	16	0
5	00:51	0.01:00:20	13.36	24	0
6	01:46	0.01:02:42	13.81	21	0
7	49:48	0.01:07:45	14.76	15	0
8	05:16	0.02:17:26	21.53	11	0
9	01:20	0.02:29:52	23.44	27	0
10	01:03	0.02:39:38	26.54	24	0
∑	11:17