Run.GPS Community Server - nahe Konotopy (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

andrej466

Sportart:

Radfahren

Ort:

Konotopy (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

87.80 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	46:59	12.77	04:42	83	108	0	0	0
10.00	10.00	27:26	21.87	02:45	64	48	0	0	0
20.00	10.00	29:37	20.26	02:58	101	114	0	0	0
30.00	10.00	47:04	12.75	04:42	92	95	0	0	0
40.00	10.00	28:31	21.04	02:51	50	69	0	0	0
50.00	10.00	29:53	20.08	02:59	82	99	0	0	0
60.00	10.00	32:11	18.64	03:13	53	78	0	0	0
70.00	10.00	31:10	19.25	03:07	114	118	0	0	0
80.00	7.80	35:56	13.03	04:36	48	110	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.11.2015 15:55:00

Dauer:

0.05:08:50

Aktive Zeit:

0.04:22:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	3.94	7.87	07:37	26	38	0	0	0
0.00:30:00	30:00	10.70	21.40	02:48	94	93	0	0	0
0.01:00:00	30:00	10.86	21.71	02:46	58	82	0	0	0
0.01:30:00	30:00	9.40	18.79	03:12	107	100	0	0	0
0.02:00:00	30:00	4.74	9.47	06:20	54	52	0	0	0
0.02:30:00	30:00	10.52	21.04	02:51	50	72	0	0	0
0.03:00:00	30:00	10.02	20.04	03:00	82	97	0	0	0
0.03:30:00	30:00	9.38	18.76	03:12	48	76	0	0	0
0.04:00:00	30:00	9.70	19.41	03:06	118	116	0	0	0
0.04:30:00	30:00	8.26	16.53	03:38	52	113	0	0	0
0.05:00:00	08:50	0.29	1.95	30:47	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.06 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.08 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.38 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:59 /km

Max. Tempo:

01:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 88 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.09.2017	24.81	02:25
20.06.2016	24.23	02:29
27.07.2014	24.19	02:29
03.04.2016	24.06	02:30
28.08.2016	23.78	02:31
12.06.2016	23.62	02:32
22.05.2016	23.25	02:35
02.08.2015	23.25	02:35
Dieses Training	17.06	03:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2305 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

120 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

43.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

149

Durchschnittliche Schrittlänge:

7,68 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:55	0.02:03:30	35.90	170	0
2	02:30	0.02:04:48	36.18	164	0
3	12:53	0.02:08:04	36.52	156	0
4	01:44	0.02:22:31	37.29	153	0
5	00:31	0.03:46:12	65.54	186	0
6	00:07	0.04:39:18	82.34	184	0
7	00:20	0.04:44:22	83.77	192	0
8	00:25	0.04:55:16	86.74	231	0
9	01:01	0.04:56:12	86.87	244	0
10	00:11	0.05:00:32	87.57	267	0
11	00:58	0.05:01:48	87.72	271	0
∑	21:35