Run.GPS Community Server - nahe Yŏngdŭngp'o-gu (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

johncage

Sportart:

Radfahren

Ort:

Yŏngdŭngp'o-gu (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	16:30	7.27	08:15	48	15	0	0	0
2.00	2.00	05:15	22.86	02:38	15	11	0	0	0
4.00	2.00	05:25	22.15	02:42	6	4	0	0	0
6.00	2.00	05:06	23.53	02:33	3	10	0	0	0
8.00	2.00	05:20	22.50	02:40	7	7	0	0	0
10.00	2.00	06:32	18.37	03:16	1	22	0	0	0
12.00	0.50	02:46	10.89	05:30	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.10.2015 18:13:00 UTC+09:00

Dauer:

0.00:46:57

Aktive Zeit:

0.00:35:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.43	5.16	11:38	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.98	11.74	05:07	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.95	23.37	02:34	21	8	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.85	22.19	02:42	7	8	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.94	23.29	02:35	4	5	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.92	23.08	02:36	5	11	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.81	21.78	02:45	6	7	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.41	16.91	03:33	16	20	0	0	0
0.00:45:00	01:57	0.21	6.44	09:19	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.12 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:50 /km

Max. Tempo:

02:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.09.2015	21.72	02:46
11.09.2015	20.47	02:56
18.02.2015	20.19	02:58
16.10.2014	20.05	03:00
24.03.2015	20.03	03:00
27.06.2015	19.42	03:05
03.04.2015	19.00	03:09
30.04.2015	18.95	03:10
Dieses Training	15.97	03:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

349 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

109.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

228

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,21 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:07:52	0.00	0	0
2	00:08	0.00:09:54	0.40	43	0
3	01:34	0.00:12:41	1.12	39	0
4	00:18	0.00:18:20	2.71	25	0
5	00:20	0.00:24:21	4.95	23	0
6	00:18	0.00:30:22	7.26	28	0
7	00:18	0.00:37:38	9.99	32	0
8	00:16	0.00:42:33	11.69	38	0
∑	03:31