Run.GPS Community Server - nahe Yŏngdŭngp'o-gu (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

johncage

Sportart:

Radfahren

Ort:

Yŏngdŭngp'o-gu (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.52 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:32	11.39	05:16	65	20	0	0	0
2.00	2.00	05:32	21.69	02:46	14	7	0	0	0
4.00	2.00	05:52	20.45	02:56	17	9	0	0	0
6.00	2.00	05:58	20.11	02:59	2	5	0	0	0
8.00	2.00	05:54	20.34	02:57	9	4	0	0	0
10.00	2.00	06:55	17.35	03:27	3	32	0	0	0
12.00	0.52	03:23	9.17	06:33	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.10.2015 18:14:00 UTC+09:00

Dauer:

0.00:44:09

Aktive Zeit:

0.00:36:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.78	9.30	06:27	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.03	12.30	04:53	24	8	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.83	21.97	02:44	8	9	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.75	20.96	02:52	17	8	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.69	20.24	02:58	5	6	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.66	19.92	03:01	5	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.69	20.31	02:57	5	6	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.46	17.57	03:25	7	28	0	0	0
0.00:40:00	04:09	0.64	9.20	06:31	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.01 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.35 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:57 /km

Max. Tempo:

02:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.09.2015	21.72	02:46
11.09.2015	20.47	02:56
18.02.2015	20.19	02:58
16.10.2014	20.05	03:00
24.03.2015	20.03	03:00
27.06.2015	19.42	03:05
03.04.2015	19.00	03:09
30.04.2015	18.95	03:10
Dieses Training	17.01	03:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

350 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

129.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

227

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,62 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:26	0.00:01:35	0.00	0	0
2	00:44	0.00:03:33	0.47	41	0
3	01:12	0.00:07:07	1.20	50	0
4	00:17	0.00:09:54	1.77	36	0
5	00:16	0.00:16:32	4.16	29	0
6	00:20	0.00:22:32	6.19	25	0
7	00:18	0.00:29:30	8.56	23	0
8	00:17	0.00:34:58	10.39	22	0
9	00:17	0.00:40:13	11.88	43	0
10	00:09	0.00:42:28	12.39	43	0
11	00:15	0.00:43:54	12.52	52	0
∑	05:31