Run.GPS Community Server - nahe Oost-Vlieland (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

horssius

Sportart:

Radfahren

Ort:

Oost-Vlieland (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.34 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	50:06	5.99	10:01	34	28	0	0	0
5.00	5.00	19:02	15.76	03:48	10	9	0	0	0
10.00	5.00	03:59	4.69	12:48	34	34	0	0	0
15.00	5.00	47:27	6.32	09:29	18	24	0	0	0
20.00	5.00	32:19	9.28	06:28	16	19	0	0	0
25.00	4.34	22:30	11.57	05:11	16	16	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.09.2015 09:34:00

Dauer:

0.03:55:25

Aktive Zeit:

0.03:17:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.51	4.54	13:13	21	13	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.81	5.44	11:02	8	8	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.43	13.28	04:31	11	11	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.90	11.69	05:08	15	18	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.22	3.65	16:27	8	16	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.12	3.37	17:48	6	2	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.28	3.85	15:34	6	8	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.52	7.55	07:57	4	12	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.16	6.47	09:16	14	4	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.11	9.32	06:26	7	7	0	0	0
0.03:20:00	20:00	3.24	9.73	06:10	12	16	0	0	0
0.03:40:00	15:25	3.04	11.85	05:04	11	11	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.90 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.37 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:44 /km

Max. Tempo:

02:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
tamiflu 26.07.2009	14.03	04:17
oranjeroute 06.08.2009	12.03	04:59
Dieses Training	7.48	08:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

846 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:01:07	0.20	-6	0
2	00:15	0.00:10:15	0.84	-14	0
3	00:05	0.00:13:09	1.05	0	0
4	00:08	0.00:13:23	1.06	0	0
5	00:06	0.00:16:06	1.24	-6	0
6	00:05	0.00:16:14	1.25	-6	0
7	01:42	0.00:21:29	1.58	-6	0
8	01:41	0.03:15:38	1.79	-4	0
9	00:22	0.03:21:27	2.32	1	0
10	00:05	0.03:27:35	3.10	-5	0
11	01:18	0.03:29:34	3.32	-6	0
12	00:18	0.03:38:05	4.46	0	0
13	00:13	0.04:46:10	11.29	-1	0
14	00:56	0.04:50:41	11.61	-4	0
15	01:39	0.04:54:35	11.82	-3	0
16	00:51	0.05:02:02	12.26	10	0
17	00:50	0.05:03:27	12.29	7	0
18	00:31	0.05:07:44	12.57	6	0
19	00:08	0.05:17:06	13.26	3	0
20	00:20	0.05:21:47	13.59	0	0
21	02:55	0.05:23:15	13.66	0	0
22	01:26	0.05:27:02	13.72	0	0
23	00:27	0.05:43:16	14.89	-4	0
24	00:06	0.05:47:08	15.13	0	0
25	02:53	0.05:48:45	15.25	0	0
26	01:03	0.05:51:53	15.27	2	0
27	01:14	0.06:05:35	17.75	9	0
28	07:50	0.06:07:08	17.79	9	0
29	02:09	0.06:15:31	17.83	11	0
30	01:50	0.06:46:34	22.90	-2	0
31	01:38	0.06:49:08	22.96	0	0
32	00:32	0.06:50:49	22.98	0	0
33	00:27	0.07:10:58	26.24	2	0
∑	36:21