Run.GPS Community Server - nahe Löchte (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Gohsen.1954

Sportart:

Radfahren

Ort:

Löchte (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:12	21.13	02:50	30	45	0	0	0
5.00	5.00	19:37	15.29	03:55	25	20	0	0	0
10.00	5.00	24:42	12.15	04:56	21	21	0	0	0
15.00	5.00	15:36	19.23	03:07	20	29	0	0	0
20.00	5.00	23:11	12.94	04:38	15	19	0	0	0
25.00	4.53	13:01	20.87	02:52	18	17	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.09.2015 14:11:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:50:21

Aktive Zeit:

0.01:31:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.52	21.15	02:50	18	35	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.61	21.64	02:46	19	15	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.81	10.87	05:31	11	14	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.78	16.71	03:35	17	4	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.33	7.98	07:31	8	10	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.41	14.48	04:09	6	11	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.00	18.00	03:20	17	16	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.98	11.89	05:03	3	14	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.10	12.58	04:46	9	13	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.57	21.43	02:48	13	8	0	0	0
0.01:40:00	10:00	3.41	20.45	02:56	14	14	0	0	0
0.01:50:00	00:21	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.05 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.43 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.39 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:05 /km

Max. Tempo:

02:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 30 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.09.2015	20.32	02:57
30.04.2015	18.72	03:12
02.05.2015	18.66	03:13
15.10.2014	17.54	03:25
15.06.2025	17.08	03:31
01.05.2025	16.18	03:42
Dieses Training	16.05	03:44
10.01.2016	13.67	04:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

765 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

98.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

234

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,29 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:16	0.00:00:20	0.04	82	0
2	00:19	0.00:01:04	0.25	97	0
3	00:16	0.00:01:25	0.37	100	0
4	03:03	0.00:20:47	7.18	95	0
5	00:50	0.00:29:27	8.15	99	0
6	00:30	0.00:45:08	12.32	87	0
7	00:06	0.00:46:43	12.43	88	0
8	03:08	0.01:07:13	12.43	87	0
9	00:59	0.01:15:25	13.81	87	0
10	00:06	0.01:18:01	14.19	89	0
11	00:33	0.01:24:21	15.79	97	0
12	07:41	0.01:38:59	20.45	102	0
13	00:06	0.04:49:21	20.45	104	0
14	00:25	0.05:01:05	24.53	105	0
∑	18:18