Run.GPS Community Server - nahe Löchte (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Gohsen.1954

Sportart:

Radfahren

Ort:

Löchte (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.83 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:41	21.92	02:44	37	16	0	0	0
5.00	5.00	15:41	19.13	03:08	33	30	0	0	0
10.00	5.00	15:02	19.96	03:00	8	22	0	0	0
15.00	5.00	13:45	21.82	02:45	22	6	0	0	0
20.00	5.00	14:19	20.95	02:52	9	26	0	0	0
25.00	5.00	14:49	20.25	02:58	14	17	0	0	0
30.00	0.83	03:43	13.41	04:29	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.09.2015 13:54:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:31:02

Aktive Zeit:

0.01:28:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.87	23.19	02:35	23	9	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.16	18.94	03:10	22	9	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.22	19.30	03:06	21	28	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.38	20.25	02:58	1	17	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.77	22.60	02:39	13	4	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.94	17.64	03:24	14	7	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.71	22.26	02:42	6	19	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.94	23.65	02:32	4	8	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.63	15.77	03:48	11	12	0	0	0
0.01:30:00	01:02	0.23	13.39	04:29	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.32 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.80 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:52 /km

Max. Tempo:

02:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	20.32	02:57
09.05.2019	19.61	03:04
28.09.2018	19.06	03:09
30.04.2015	18.72	03:12
02.05.2015	18.66	03:13
15.10.2014	17.54	03:25
01.05.2025	16.18	03:42
07.09.2015	16.05	03:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

795 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

105.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

236

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,31 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:06	0.00:17:22	5.55	83	0
2	00:21	0.00:28:24	9.06	76	0
3	00:35	0.00:37:30	12.21	100	0
4	00:10	0.00:42:40	13.72	102	0
5	00:19	0.00:52:19	17.60	93	0
6	00:18	0.01:49:38	29.54	99	0
7	00:19	0.01:52:38	30.03	103	0
∑	02:08