Run.GPS Community Server - nahe Hemmingen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

zarko_r

Sportart:

Radfahren

Ort:

Hemmingen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

61.33 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	30:35	19.62	03:04	122	75	0	0	0
10.00	10.00	28:16	21.23	02:50	370	281	0	0	0
20.00	10.00	31:03	19.32	03:06	67	45	0	0	0
30.00	10.00	52:56	11.34	05:18	75	72	0	0	0
40.00	10.00	38:47	15.47	03:53	89	83	0	0	0
50.00	10.00	34:09	17.57	03:25	40	41	0	0	0
60.00	1.33	10:37	7.53	07:58	9	8	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.08.2015 10:24:00

Dauer:

0.03:46:25

Aktive Zeit:

0.03:14:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.68	23.04	02:36	116	24	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.95	14.85	04:02	47	75	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.82	23.47	02:33	336	256	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.95	17.84	03:22	39	40	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.03	21.09	02:51	37	18	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.62	4.87	12:19	8	8	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.35	13.04	04:36	41	50	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.70	11.11	05:24	25	60	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.31	18.93	03:10	69	19	0	0	0
0.03:00:00	20:00	6.39	19.16	03:08	20	21	0	0	0
0.03:20:00	20:00	5.06	15.19	03:57	29	30	0	0	0
0.03:40:00	06:25	0.47	4.38	13:42	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.25 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.96 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:10 /km

Max. Tempo:

01:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 61 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.08.2012	33.67	01:47
07.09.2014	25.50	02:21
28.08.2014	25.12	02:23
14.05.2015	24.70	02:26
14.08.2011	23.95	02:30
10.05.2015	23.78	02:31
24.11.2012	23.26	02:35
25.10.2014	22.78	02:38
Dieses Training	16.25	03:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1653 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

83 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

91.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,44 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:00:48	0.00	0	0
2	00:19	0.00:07:00	1.56	387	0
3	00:16	0.00:10:02	2.89	372	0
4	00:16	0.00:11:57	3.68	362	0
5	00:19	0.00:13:05	4.12	348	0
6	00:18	0.00:13:55	4.74	342	0
7	00:42	0.00:24:37	8.46	314	0
8	00:16	0.00:30:47	10.14	331	0
9	00:17	0.00:38:24	11.97	334	0
10	00:18	0.00:50:27	16.82	252	0
11	00:17	0.00:52:39	17.53	234	0
12	01:32	0.00:57:21	19.29	236	0
13	00:30	0.01:04:35	22.20	235	0
14	00:53	0.01:08:10	23.19	238	0
15	00:18	0.01:10:39	23.76	233	0
16	00:17	0.01:14:12	24.73	227	0
17	00:18	0.01:21:10	26.78	234	0
18	00:16	0.01:39:04	33.06	217	0
19	00:36	0.01:44:28	34.85	223	0
20	04:11	0.01:45:57	34.92	222	0
21	08:58	0.01:50:59	34.99	222	0
22	03:41	0.02:12:21	38.00	235	0
23	00:26	0.02:20:55	39.49	220	0
24	00:38	0.02:27:30	41.14	216	0
25	00:18	0.03:08:39	51.95	215	0
26	00:08	0.03:28:35	58.24	211	0
27	00:29	0.03:38:56	60.72	210	0
28	03:48	0.03:42:37	61.33	213	0
∑	30:53